Come contenuti Niacina lavoro per abbassare il colesterolo ?

Colesterolo alto è stato collegato ad una varietà di condizioni , tra cui le malattie di cuore e pressione alta . Livelli di abbassamento del colesterolo è considerato molto importante per la salute a lungo termine. Ci sono diversi modi per abbassare il colesterolo , tra cui la dieta , integratori alimentari , esercizio fisico e farmaci prescritti dal medico . Molte persone considerano la niacina per essere un buon modo naturale per ridurre i livelli di colesterolo . Qual è Niacina

niacina , o vitamina B3 , si riferisce alle varie forme di acido nicotinico o vitamina composti derivati ​​da esso . Derivati ​​comuni includono nicotinamide e inositolo hexaniacinate . La niacina è una delle vitamine idrosolubili B .

Niacina Benefici

Niacina è stato dimostrato per aiutare in una serie di condizioni . Tra le molte altre condizioni che beneficiano di vitamina B - 3 sono psicosi , schizofrenia , diabete , acne , perdita di peso e colesterolo alto .

Effetti Niacina sul colesterolo

di tutte le condizioni mediche , niacina è più spesso utilizzato per abbassare il colesterolo . Le persone che non possono , per qualsiasi motivo , prendere le statine spesso prendere niacina . In alcuni casi , grandi dosi prescritte dal medico di niacina può colesterolo in realtà inferiore di oltre alcune statine . Diversamente dalla maggior parte statine , niacina fa più livelli di colesterolo totale inferiori. In molti casi , si abbassa LDL , o dei livelli di colesterolo "cattivo" , mentre alzando HDL , o dei livelli di colesterolo "buono" . Il rapporto tra buono e colesterolo cattivo è spesso considerato molto più importante rispetto ai livelli complessivi di colesterolo nel sangue . Abbassando entrambi i livelli globali e migliorare il rapporto tra bene colesterolo cattivo , niacina a volte è ancora più efficace di statine commerciali .
Possibili effetti collaterali dell'utilizzo di niacina per abbassare il colesterolo

niacina a volte ha alcuni effetti collaterali negativi . Perché è un potente vitamina B , Arrossamento , della pelle può verificarsi . Alcune persone riferiscono prurito e mal di stomaco. Altre persone riferiscono di essere stordito e un aumento della frequenza cardiaca . Questi effetti collaterali non sono gravi e sono facilmente invertiti , quindi è molto importante che si lavora con il proprio medico sulla corretta dose di niacina .

Raccomandazioni su come usare Niacina

buona gestione del colesterolo è di solito una combinazione di diverse cose . In molti casi , una combinazione di niacina e statine può lavorare per abbassare il colesterolo , senza gli effetti collaterali negativi di dosi elevate di entrambi niacina o statine . In quasi tutti i casi , niacina funziona meglio con cambiamenti nella dieta ed esercizio fisico regolare .