Come Preparare una notte da leoni Detox

Una sbornia può rovinare una buona celebrazione . Se si verifica un mal di testa o mal di stomaco la mattina dopo , ci sono rimedi per questo . Purtroppo , non tutti i rimedi postumi di una sbornia sono buone per voi . La disintossicazione sbornia è una soluzione sana per una sbornia , non solo un altro rimedio sbornia. Se avete festeggiato troppo la sera prima , attenersi alla seguente procedura per darsi una disintossicazione sbornia . Cose che ti serviranno
1 banana
1 1/2 tazze di yogurt a basso contenuto di grassi
1 cucchiaio . miele
1 cucchiaio. semi di girasole
2 cucchiai. muesli
mezzo limone

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1

reidratare e detox con acqua e limone . Riempire una grande tazza con acqua calda e spremere mezzo limone . Fate questo per disintossicare il fegato prima di mangiare la prima colazione o aggiungere qualsiasi altra cosa al vostro stomaco . Sorseggiare acqua durante il giorno del vostro sbornia , cercando di ottenere almeno un bicchiere d'acqua ogni ora . Evitare tutte le bevande , ad eccezione dell'acqua , fino a quando il mal di testa è andato. Questo include non solo caffeina , ma succhi di frutta pure. Lo zucchero nei succhi di frutta solo interferire tuo mal di testa sbornia .
2

Esprimi zucchero equilibrio prima colazione . Unire gli ingredienti per la colazione di disintossicazione e mescolare . Questo vi darà un rilascio prolungato di energia , bilanciare i livelli di zucchero . Si possono aggiungere delle banane in più per la colazione per correggere i livelli di acido -to -alcalino nel vostro corpo.
3

Prendete B e integratori di Super C . Prendete un complesso B e di un Super vitamina C . Trova le vitamine Super C nel vostro negozio di alimentari di salute se la vostra farmacia locale non li portano . Digerire questi integratori con lo zucchero - equilibrio prima colazione .
4

Partecipa lieve esercizio . Andare a fare una lunga passeggiata per eliminare le tossine e aumentare i livelli di energia . Provate a puntare per 30 minuti di entità da lieve a ritmo moderato a piedi . Al minimo , andare in giro il vostro giardino o il blocco e lavorare fino a una passeggiata più lunga nel corso della giornata . Se il tempo lo permette , scegli esercizio all'aperto sulle attività al coperto .
5

Usa idroterapia. Prendere un bagno ai sali marini . Aggiungere una tazza di sali da bagno in un bagno caldo . Ciò contribuirà a rimuovere la ritenzione idrica e tossine. Utilizzare una spugna da bagno o panno per rinvigorire il corpo e aiutare la pelle ammollo in proprietà curative .