Trattamento naturale per l'artrite psoriasica

L'artrite psoriasica può avere letto l'infiammazione e il dolore in quanto combina i problemi di psoriasi con artrite . Non esiste una cura e non ci sono farmaci anti-infiammatori che possono aiutare con i problemi, ma molte persone come voltandosi verso rimedi naturali perché possono avere meno effetti collaterali . Tenete presente che molti di questi trattamenti non sono state pienamente accettato dalla comunità medica generale , consultare il proprio medico prima di prendere qualsiasi vita o dieta drastici cambiamenti . Modifiche stile di vita

Uno dei modi più efficaci per prendere sforzo fuori del tuo artritico doloranti unisce è quello di perdere peso . Ciò può ridurre il dolore , l'infiammazione e lo stress della cartilagine . Lo stretching è anche estremamente importante . Con pratiche come lo yoga , si può insegnare le articolazioni per allineare più propriamente . Anche se può far male a muoversi , sarà molto più problematico nel lungo termine , se non ti muovi . Lo stress è stato sempre in contatto con il dolore , e avere un atteggiamento positivo e la pratica di rilassamento può migliorare la vostra condizione .

Trattamenti a freddo di ghiaccio per un giunto oberati di lavoro e calore per un caldo , tenero, giunto gonfia naturalmente contribuirà ad alleviare qualche dolore e infiammazione . È necessario terminare il ciclo di farmaci da prescrizione , come antidolorifici , tranquillanti e sonniferi , perché l'accumulo di tolleranza di questi farmaci può causare a prendere sempre di più.

Integratori e alimenti

portare frutti di bosco e ciliegie nella vostra dieta . I molti antiossidanti in entrambi i tipi di frutta possono attaccare i radicali liberi galleggianti intorno nel vostro sistema , e ciliegie contengono composti chiamati antociani , che possono ridurre meglio di molti farmaci over-the -counter infiammazione. Provate a prendere in meno carne rossa in quanto contiene acido arachidonico , un causer infiammazione. Troppo zucchero negli alimenti trasformati può anche aggravare l'artrite . Gli zuccheri nella frutta e verdura , però, sono molto meno problematico , e la fibra in questi alimenti possono essere molto salutare per la vostra condizione . L'alcol , caffè e tè nero dovrebbero essere eliminati. Mangiare più alimenti con acidi grassi omega-3 (o prendere il supplemento ), in quanto potrebbero aiutare la crescita delle ossa e anti -infiammatorio . Importanti vitamine e minerali che possono aiutare la condizione sono la vitamina A, niacinamide , vitamina B5 , vitamina B12 , vitamina D , vitamina E , vitamina K , selenio , zinco , rame , manganese e . E ' importante assicurarsi che non si dispone di una carenza di queste vitamine , ma non è necessario consumarli in eccesso .
Rimedi erboristici e integratori

Due rimedi omeopatici che possono aiutare l'artrite psoriasica sono Rhus Tox e Ruta . Rhus Tox aiuta con dolori che migliorano per tutta la giornata con il movimento . Ruta viene utilizzato quando giunti ottenere facilmente oberati di lavoro e ottenere più problematico per tutta la giornata . Willow corteccia è la pianta che l'aspirina è stato sviluppato da , e può contribuire a ridurre alcuni del dolore . Altri potenziali rimedi a base di erbe sono bacche pokeweed , curcuma , liquirizia , artiglio del diavolo , erba medica , yucca , zenzero e aglio . Alcuni altri integratori naturali che possono aiutare il problema sono la quercetina , la bromelina , enzimi digestivi , e la glucosamina solfato .