Come vivere dopo Anoressia

L'anoressia è un disturbo comune con molte cause . Una volta che si recupera da anoressia , non si dovrebbe considerare se stessi " guarito ", non più di quanto un titolo viene curata una volta che si chiude bere. La propensione per il ritorno il comportamento è continuamente presente . Ecco come resistere alla tentazione . Istruzioni
1

visitare un consulente di nutrizione per assicurarsi che il nuovo piano di pasto comprende tutto il necessario per una dieta sana . Prendere un pasto o uno spuntino in un momento . Mangiare come hai fame e concentrarsi sul vostro programma del pasto .
2

Spiega la sua condizione ad amici e parenti e dire loro che bisogno del loro sostegno . Se sanno quello che stanno attraversando possono essere sensibili ai vostri sentimenti e le lotte .
3

comprare vestiti nuovi , come si guadagna il peso al suo livello sano . Premiati per la diligenza e pazienza e aspetto favoloso in qualcosa di nuovo .
4

Rendetevi conto che non è una trasformazione istantanea . Si può avere problemi con il cibo o il tuo peso per tutta la vita . Si può richiedere molto tempo per recuperare ed è comune per tornare alla abitudini malsane . Lavora invece sul lasciarsi il tempo di esercizio e partecipare alle cose che ami .
5

Guarda per complicazioni causate da anoressia e consultare un medico . Seri problemi comunemente associati con l'anoressia sono osteoporosi, fratture e lesioni articolari , anemia , problemi renali , problemi cardiaci e cavità o carie .
6

Raccontaci la tua storia . Aiuta gli altri guadagnano il coraggio di parlare e chiedere aiuto. Pubblicare un blog on line o scrivere una storia per inviare in una rivista. Ottenere la vostra storia fuori può aiutare a sentirsi più in controllo dei vostri progressi.
7

Continuare con la terapia . Non smettere solo perché hai riacquistato peso e un aspetto sano . Continuare a lavorare sulle questioni di fondo per una migliore possibilità di recuperare pienamente .