Detox per le allergie stagionali

Quando gli alberi , erba o fiori impollinano , stagione di allergia inizia . La primavera e l' autunno sono le stagioni in cui la maggior parte delle persone soffrono di allergie , con conseguente febbre da fieno o le membrane del seno infiammati. Durante questo tempo , eccessivo starnuti e passaggi nasali bloccati o gli occhi che cola sono sintomi comuni . Tuttavia, liberare il corpo dalle tossine accumulate durante i mesi invernali può andare un lungo cammino per alleviare o prevenire le allergie stagionali . Surrenale

Nei mesi invernali , il corpo è più vulnerabile a raffreddori e influenza e il nostro sistema immunitario sta facendo gli straordinari . Con la primavera arriva il nostro sistema immunitario è impoverito delle sue risorse naturali , lasciando il corpo molto sensibili agli allergeni galleggianti intorno nell'aria . Parte della funzione delle ghiandole surrenali è quello di eseguire come una iniezione di steroidi , calmando passaggi del seno infiammate e irritate cavità nasali . Tuttavia, se le ghiandole surrenali non funzionano correttamente o sono stanchi, questa funzione diventa compromessa e può verificarsi attacchi di allergia . Se si ha accesso a un misuratore di pressione sanguigna , è scoprire se le ghiandole surrenali funzionano correttamente per te . Avvolgere il bracciale intorno al bicipite e prendere la pressione del sangue mentre si è seduti . Ripetere questa procedura , solo in piedi . Se la pressione non è aumentare di almeno 10 punti , quindi le ghiandole surrenali non funzionano a pieno regime , lasciando vulnerabili a una vasta gamma di allergeni nell'atmosfera .
Detox

Ci sono alcuni passi da fare per ottenere le ghiandole surrenali a funzionare di nuovo . Secondo il Dott. Selena Eon , ND , istituendo un " programma di disintossicazione pulizie di primavera " per due o tre settimane , è possibile liberare il corpo dalle sostanze indesiderate che possono essere inibendo il sistema immunitario. In primo luogo , evitare ogni forma di caffeina . Tè verde decaffeinato è raccomandato come un sostituto. Eliminare il grano , pasta e patate , insieme a tutti gli alimenti trasformati o fritti . Bastone con proteine ​​come pollo, pesce e frutta secca . Assicurati di evitare noci tostate o salate . Olio d' oliva o olio di semi di lino deve essere utilizzato su insalate e verdure crude o cotte . Non dimenticare di bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno , per eliminare il corpo dalle tossine .

Inoltre, è importante per ottenere una qualche forma di esercizio fisico giornaliero regolare mentre si è in questo programma di disintossicazione . Da bassa a moderata passeggiate per 15 o 30 minuti sono incoraggiati . Basta fare un bagno caldo o di ottenere nella sauna in modo da sudare aiuterà a liberare il corpo dalle sostanze di scarto. Finire sempre con un risciacquo con acqua fredda , in quanto ciò contribuirà a stimolare il sistema immunitario . Inoltre , non dimenticare di rimanere idratati durante questo processo .