Come sbarazzarsi di un naso chiuso

A naso chiuso è decisamente fastidioso, e può rendere difficile respirare bene . Irritanti ambientali , allergie, malattie , o anche il tempo potrebbe causare. Qualunque sia la causa , è possibile sbarazzarsi di un naso farcito con rimedi casalinghi e medicinali . Cose che ti serviranno
pentola Neti
Spray nasale
allergia o freddo medicina

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1

Utilizzare una pentola neti per lavare i vostri seni naturalmente e sbarazzarsi di un naso chiuso . Usare l'acqua calda per riempire la pentola neti e poi aggiungere il contenuto del pacchetto del sale che viene con esso . Mescolare o agitare delicatamente. Sopra un lavandino , inclinare la testa di lato e piegarsi in avanti . Mettere la punta di una narice . Inclinare la pentola neti lentamente così l'acqua salata entra in una narice e l'altra . Non trattenete il respiro durante questa operazione. Ripetere una volta al giorno .
2

Usa vapore . Andare in bagno e accendere la doccia calda . Non toccare l'acqua . Basta assicurarsi che ci sia vapore in bagno dal calore dell'acqua . Sit in bagno prendendo respiri profondi per circa 20 minuti . Far bollire anche l'acqua o fare una scodella di zuppa calda di pollo e respirare il vapore attraverso il naso .
3

Mangiare cibi con zenzero, aglio e /o cipolla . Tutti questi alimenti può aiutare. Per un sollievo immediato , sbucciare una cipolla , tagliarla a metà e annusare l'odore della cipolla . Questo può contribuire a chiarire i vostri seni . Cibi piccanti possono aiutare , anche. Provare una ciotola di peperoncino , insalata di taco , nachos , patatine e salsa , o cibo tailandese .
4

Usare uno spray over- the-counter nasale . Provare una soluzione fisiologica spray prima , in quanto questo non ha la medicina in essa . Si tratta di una nebbia salina tutto naturale . Se questo non funziona per voi, provate uno spray nasale medicato , come spray nasale di Vick . Si potrebbe anche chiedere al vostro medico per uno spray nasale prescrizione .
5

Massaggi , dietro ai lobi delle orecchie con i pollici , gli angoli esterni degli occhi con l'indice , e gli angoli esterni le narici ' con il dito medio . Questo può aiutare temporaneamente sbarazzarsi di un naso farcito con solo le mani .
6

Prova un farmaco freddo e allergia come un farmaco allergia over-the -counter o un farmaco a freddo con un antistaminico in esso . Questo principio attivo può aiutare a sbarazzarsi di un naso chiuso . Tuttavia , se si sta ancora bisogno di prenderlo dopo circa cinque giorni , consultare il medico .