Come ridurre gli allergeni indoor

allergie indoor può essere innescato da una serie di cause , tra cui acari della polvere, peli di animali domestici , muffe e funghi e perfino scarafaggi , secondo l' Asthma and Allergy Foundation of ( AAFA ) il sito americano . I sintomi possono includere prurito, lacrimazione , starnuti , naso che cola , irritazione della pelle e irritazione dei polmoni . A differenza di allergie stagionali , che di solito picco in primavera e in autunno , allergie indoor può essere attivato in qualsiasi momento . Per ridurre le allergie indoor, è necessario identificare i trigger di allergia e adeguatamente rimuovere o prevenirli. Istruzioni
1

Scegli rivestimenti allergene - prova per il vostro materasso, molle di scatola e cuscini . Per altra biancheria da letto , selezionare solo gli elementi che possono essere lavati in acqua calda , suggerisce il AAFA . Lavare questi articoli ogni settimana per rimuovere gli allergeni .
2

Wash animali domestici settimanale . Questo può ridurre la quantità di peli di animali domestici in casa , secondo WebMD . Mantenere i vostri animali domestici fuori i mobili e fuori della vostra camera da letto .
3

vuoto e polvere settimanale. Scegli un vuoto con un filtro allergene- riduzione e mobili in polvere e altri oggetti con un panno umido o allergene - trapping . Tenere le superfici ordinato in modo che siano più facili da pulire .
4

Scegli pavimenti duri come il legno , laminato o piastrelle , se possibile. Tappeti e moquette tendono a conservare acari della polvere e peli di animali domestici . Se si preferisce utilizzare moquette o tappeti , il AAFA raccomanda di scegliere moquette a basso palo e tappeti lavabili .
5

Mantenere il livello di umidità nella vostra casa di sotto del 60 per cento . Secondo i Centers for Disease Control and Prevention , le muffe non possono crescere a questo livello di umidità . Umidità può essere ridotto utilizzando deumidificatori , ventilatori o altre tecniche di ventilazione .
6

Tenere chiuse porte e finestre . Ciò mantiene fuori polline e contribuisce a ridurre muffe ed acari controllando l'umidità , secondo il AAFA . Assicurati di cambiare regolarmente i filtri in impianti di riscaldamento e di condizionamento .
7

trattare le infestazioni di scarafaggi . WebMD riferisce che scarafaggi morti e le feci scarafaggi sono trigger di allergia . Se si sospetta una infestazione scarafaggio , pulire aree infestate a fondo e curare la vostra casa con pesticidi o contattare un professionista per farlo .
8

Parlate con il medico se i sintomi continuano . Egli può prescrivere farmaci o allergia scatti per contribuire ad alleviare i sintomi .