Come eliminare la congestione nasale

chiuso, naso che cola sono comuni durante tutto l'anno . Allergeni, che sono spesso presenti in casa così come all'aperto , sono una delle principali cause di loro . Con l'aiuto di qualche medicina over-the -counter e un programma di pulizia del reggimento , si potrebbe essere in grado di ridurre il problema senza un aiuto medico . Cose che ti serviranno
acqua
nasale decongestionante
Neti materiali pentola
pulizia
anti - infiammatori
Umidificatore
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Preparare la vostra casa

1

Lavare tutti i tuoi fogli accuratamente e rendere il vostro letto una volta che siano puliti . Dormire in lenzuola sporche lascia si apre a un assalto prolungato di allergeni per tutta la notte .
2

Pulire a fondo la vostra casa . Prestare particolare attenzione alle tende , ventilatori a soffitto e filtri aria condizionata . La polvere , capelli e altri allergeni possono stabilirsi in questi luoghi in abbondante e provocare congestione nasale .
3

Acquista umidificatore e configurarlo nella vostra casa . Ciò manterrà i vostri passaggi nasali idratati , che aiuterà a prevenire la congestione nasale .
Trattamento congestione nasale
4

Bere molta acqua . Mantenere idratata permette al corpo di combattere gli effetti degli allergeni o qualsiasi altra cosa sta causando la congestione nasale . Tè, succhi naturali e bevande elettrolitiche sono buoni sostituti per l'acqua , come bene.
5

Utilizzare una pentola neti per drenare l'eccesso di muco dal naso per qualche sollievo in più .
6

Acquista over-the -counter decongestionanti nasali e qualche medicina anti- infiammatori per contribuire a diminuire i passaggi nasali rossi e infiammati.
7

Cercare l'aiuto professionale di un medico o allergologo se decongestione nasale persiste.