Come alleviare il dolore del seno

dolore del seno è il risultato di infiammazione acuta e la congestione dei vostri passaggi nasali . Si può avere un mal di testa , o di sentire dolore negli occhi , narici , mascella superiore e ossa facciali . Per alleviare il dolore del seno , è necessario curare l'infiammazione nei tuoi seni . Leggere le correzioni rapide qui sotto per ottenere sollievo dal dolore del seno . Istruzioni
1

inspirare profondamente per liberare qualsiasi congestione nasale causata da aria secca , il fumo o l'inquinamento .
2

Mettete 4-5 gocce di oli essenziali - sinusale compensazione ( ad esempio come eucalipto , lavanda o sandalo ) in una grande ciotola di acqua bollente . Coprire la testa e la ciotola con un grande asciugamano e prendere lunghi respiri per circa 10 minuti . Fate questo 3-4 volte al giorno .
3

Premere delicatamente con le dita indice sullo spazio appena sopra e tra le sopracciglia . Premere per 10 a 15 secondi o fino ad ottenere sollievo .
4

Bere tè caldo ( senza caffeina ) tre volte al giorno . I vapori del tè si rilascia la congestione nei tuoi seni .
5

Prendere antidolorifici come l'aspirina , ibuprofene o paracetamolo (se sopra i 18 anni di età) .
6

mangiare cibo piccante contenenti salse calde o peperoncini , o cospargere po 'di pepe di cayenna sul vostro cibo . Questo può contribuire ad aprire i passaggi nasali ostruiti .
7

Consultare il medico se il dolore persiste .