Salute e malattia
I solfiti sono stati utilizzati per secoli come conservante nel vino , ed ora vengono utilizzati in una varietà di altri alimenti per controllare il deterioramento , evitare frutta e verdura di colore chiaro da imbrunimento , amidi alimentari candeggina , condizione di pasta e così via . Se siete sensibili ai solfiti , è necessario leggere attentamente le etichette e chiedere se non siete sicuri . Cose che ti serviranno
evitare i prodotti contenenti biossido di zolfo , solfito di sodio , bisolfito di sodio e di potassio , sodio e potassio metabisolfito .
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Controllare attentamente l'etichetta se l'acquisto di frutta secca . E 'spesso conservato con solfiti . Acquistare frutta secca che è naturalmente essiccati al sole , invece .
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Fare attenzione al momento dell'acquisto di alimenti trasformati . Molti condimenti , verdure in scatola , mix zuppa e prodotti da forno sono trattati con solfiti .
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Verificare con il produttore prima di bere qualsiasi vino o birra . Essi possono contenere solfiti , anche se non è in etichetta .
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Fare quando si è a cena fuori . Siate particolarmente prudenti di insalata di bar e prodotti di patate .
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Fare il responsabile del negozio prima di acquistare alimenti sfusi . Essi possono contenere solfiti .
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Acquistate frutta e verdura biologica , o acquistare da un negozio in cui si conosce il prodotto è privo di solfiti .
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Ridurre al minimo l'assunzione di alimenti in scatola e cibi pronti . Mangiare cibi freschi e non trasformati , quando possibile .
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Portare l'inalatore con voi quando si mangia fuori , se hai l'asma . Asmatici tendono ad essere più suscettibili di solfito allergia .
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integrare la dieta con vitamina C con bioflavonoidi aggiunti, da 1.000 a 5.000 mg al giorno , o di quercetina , 500 mg due volte al giorno . Entrambi aiutano il corpo tollerare gli allergeni e aumentare la funzione immunitaria .
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Prendere la bromelina , 100mg due volte al giorno . Migliora l'assorbimento di quercetina .
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