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Come Allergia prova la vostra casa

Secondo l' American Academy of Allergy , Asthma and Immunology , circa 40 milioni di persone soffrono di allergie indoor . Forse tu sei uno di loro ! Se è così, si sa quanto sia importante fare sforzi per evitare gli allergeni che scatenano le vostre allergie . Ci vuole solo un po 'di sforzo in più per custodire fuori questi trigger all'interno della vostra casa . Cose che ti serviranno
Vacuum
stracci polvere o stracci per la polvere
Deumidificatore
igrometro
ventilatori a soffitto e gli altri tifosi
allergene a prova di coperture con cerniera per lenzuola
lavabili tappeti

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1

mantenere la vostra casa fresca e secca . Ciò contribuirà a ridurre la muffa e la crescita di acari della polvere nella vostra casa . È possibile tenere traccia livello di umidità della vostra casa con un igrometro , che è più probabile disponibile presso il vostro negozio di ferramenta locale . Il livello raccomandato di umidità relativa è del 50 per cento o al di sotto .
2

liberare la vostra casa di cose umide e spazi . Scantinati , bagni e in altri luoghi porto di umidità , che cresce anche la muffa . Assicurarsi di pulire o eliminare immediatamente pasticci bagnate. Sigillare crepe, perdite o gocciolamenti . Utilizzare una miscela di cinque parti candeggina a 95 parti di acqua per pulire la muffa dalle superfici .
3

Gettare il tappeto . Le migliori scelte pavimentazione per le persone con allergie sono in legno , piastrelle o linoleum . Se ti senti ancora avete bisogno di qualche morbidezza sotto i piedi , optare per tappeti lavabili.
4

Vacuum regolarmente. Utilizzando un vuoto che utilizza un sacchetto doppio strato e di un filtro HEPA , saranno intrappolati maggior parte allergeni dai vostri tappeti .
5

fumatori Ban dal fumare all'interno della vostra casa . Attacchi di asma e altre allergie sono facilmente innescate da fumo passivo.
6

Lavare il vostro letto regolarmente in acqua calda almeno 130 gradi F. Proteggi il tuo cuscini , materassi e molle di scatola da acari della polvere da essi tenuta in coperture cerniera a prova di allergene .
7

Invia animali all'aperto . Se non riesci a sopportare di mettere il vostro animale domestico al di fuori , negare il vostro animale domestico libero regno delle camere da letto , il bagno e lui una volta ogni tre settimane.
8

Mantenere il sistema di ventilazione della vostra casa in chiaro . Cambia il tuo forno e filtri dell'aria del condizionatore d' , come raccomandato dal produttore . Assicurarsi che il deumidificatore non sta passando lungo allergeni con la pulizia una volta ogni due settimane . Utilizzare ventilatori a soffitto in tutta la casa per far circolare l'aria . Eseguire i fan in camere che dispongono di acqua o odori , come il bagno o la cucina .
9

Pulire regolarmente . Utilizzare mop umidi , stracci umidi o stracci polvere trattati per pulire superfici dure o pavimenti lucidi in casa su base settimanale .
10

Tenere le finestre chiuse . I più alti conteggi di polline si verificano 4-10 AM a non aprire le finestre di notte e lasciare per la mattina , perché si sta andando a svegliarsi per i sintomi di allergia .