Spastica Colon e inferiore sinistro dolore addominale

colon spastico è un altro nome per la sindrome dell'intestino irritabile ( IBS ), una condizione digestiva , secondo la Mayo Clinic . Le persone con IBS sperimentare una varietà di disagi addominali e dolore addominale inferiore sinistro è comune con questa condizione . Sintomi

Oltre al dolore nel basso addome , i sintomi tipici di colon spastico includono gonfiore addominale , gas , costipazione , perdita di feci e tracce di muco nelle feci .
dieta

Alcuni alimenti possono innescare colon spastico e dolori al basso ventre . Eliminando gli alimenti che inducono sintomi può aiutare ad alleviare i sintomi e prevenire problemi futuri . I piatti tipici di problema includono le bevande gassate , lattosio , cioccolato e alcuni frutti e verdure .
Esercizio

Anche se è difficile esercitare con mal di stomaco , movimento regolare attraverso L'esercizio aiuta a regolare le contrazioni intestinali e allevia la costipazione associata a colon spastico . Questo riduce i gas intestinali e dolori addominali o crampi .
Acqua

duro o sgabelli rari contribuiscono a disagio con un colon spastico . Il consumo di acqua aiuta ad ammorbidire sgabelli e promuove l'attività intestinale , che facilita la costipazione e dolore associato con i movimenti intestinali irregolari .
Attenzione

prodotti Over-the -counter come lassativi sono utile per gestire la stitichezza causata da un colon spastico . Tuttavia, questi prodotti sono potenzialmente assuefazione e dovrebbe essere usato come ultima risorsa , secondo la Mayo Clinic . Esperimento con integratori di fibre naturali o lentamente aumentare l'assunzione di alimenti ricchi di fibre ( frutta, verdura , cereali integrali ) per evitare la diarrea .