Sindrome dell'intestino irritabile Relief

sindrome dell'intestino irritabile ( IBS ) è una malattia gastrointestinale funzionale . Ci sono tre sottoinsiemi di IBS : diarrea dominante , costipazione dominante , o un mix di entrambi. Ci sono molti modi per alleviare i sintomi di IBS . Aiuto per diarrea

La diarrea può essere ridotto o interrotto da diversi prodotti . Imodium aiuta cause più solida e meno frequenti movimenti intestinali . Si riduce anche il gas e gonfiore . La fibra solubile aiuta con diarrea , perché attinge acqua dall'intestino . Questo rallenta il movimento delle feci e gli dà massa .
Aiuto per la stitichezza

integratori di fibre solubili , come Benefiber e Metamucil , beneficiare stitichezza pure. Essi aggiungono alla rinfusa e all'umidità di materia fecale , rendendo più facile il passaggio . Emollienti delle feci , come Dulcolax e Colace , producono movimenti intestinali più morbide . Questo rende avendo un movimento più facile e riduce lo sviluppo di emorroidi .
Tea

Alcuni tè fornire un effetto calmante . Camomilla calma il sistema e riduce i crampi . Verde aiuti tè in digestione . Tè alla menta riduce i crampi e calma tessuto intestinale irritata .
Piccoli pasti

mangiare piccoli pasti frequenti durante la giornata aiuta a innescare il riflesso gastrocolico . Questo segnala al corpo di avere un movimento intestinale . Inoltre , i pasti più piccoli sono più facili da digerire e meno probabilità di innescare i sintomi .
Dieta a basso contenuto di grassi

grasso è più difficile da digerire , determinando così più stress sul corpo . Mangiare cibi a basso contenuto di grassi riduce la reazione eccessiva che si verifica quando il corpo digerisce i grassi .