IBS sintomi e cure

Sindrome dell'intestino irritabile o IBS , è una condizione cronica che colpisce milioni di persone , soprattutto donne . IBS è una malattia del sistema digestivo e dei suoi sintomi variano con ogni persona . I medici non sanno che cosa causa IBS , ma gli ormoni e la sensibilità ai nervi nel tratto digerente sono possibili colpevoli . Non esiste una cura per IBS , e non è in pericolo di vita . Cambiamenti nella dieta sono il modo migliore per gestire i sintomi . Gonfiore e gas

un addome esteso potrebbe indicare gas intestinali . Flatulenza con una certa frequenza è uno dei sintomi più imbarazzanti di IBS .
Crampi addominali e dolore

disagio addominale può essere inesistente , lieve o debilitante , a seconda del individuale .
stitichezza e /o diarrea

Con IBS , una persona può avere movimenti intestinali frequenti o movimenti intestinali acquosi . I tipi e intensità variano da persona a persona .
Stress

Lo stress ha dimostrato di innescare i sintomi di IBS o peggiorare la condizione. Riducendo lo stress si può alleviare alcuni dei sintomi .
Liquidi

bere succhi di acqua , frutta e verdura, e tisane durante la giornata aiuta il sistema digestivo eseguire più efficace .
fibra

Mangiare cibi ricchi di fibre o di prendere integratori di fibre aiuti il sistema digestivo con l'aggiunta di massa , che si traduce in movimenti intestinali regolari .


Abitudini

Tenere un registro di ciò che si mangia e quando si mangia . I ricercatori pensano che gli alimenti possono innescare IBS in alcune persone .