Trattamenti per la fibromialgia alternativi

Fibromialgia ( FM ) è una patologia caratterizzata da intensi dolori muscolari cronici , dolori muscolari, mal di testa e stanchezza . Mentre la scienza medica tradizionale non è in grado di determinare la causa della fibromialgia , operatori sanitari alternativi suggeriscono che la FM può essere attivato da allergie alimentari, squilibri chimici nel cervello , tossico accumulo nei tessuti muscolari e squilibri nutrizionali . Dal momento che la medicina tradizionale è un momento difficile trattare i sintomi della fibromialgia , molti pazienti rivolgersi a trattamenti alternativi per alleviare il dolore . Ulteriori informazioni su trattamenti alternativi comuni per la fibromialgia . Massage Therapy

Uno dei più popolari trattamenti alternativi per la fibromialgia è la terapia di massaggio . Questa terapia prevede l'utilizzo di varie tecniche di manipolazione dolce , come impastare o carezze , per spostare i tessuti molli e muscoli del corpo . L'obiettivo della terapia di massaggio è quello di migliorare la circolazione sanguigna , rilassare i muscoli , migliorare la gamma di movimento , ridurre lo stress e aumentare il livello di endorfine , che servono come un antidolorifico naturale . Chi soffre di fibromialgia hanno riferito che le sessioni regolari di massaggi dolce -touch offrono sollievo dal dolore cronico .

Agopuntura

Molti malati di FM scelgono di sottoporsi a trattamenti di agopuntura per il sollievo a breve termine del dolore fibromialgia . L'agopuntura è un'antica pratica medica cinese che lavora per ripristinare l'equilibrio del corpo di vita e di energia forze . Ciò si ottiene mediante l'inserimento di aghi estremamente sottili in punti specifici del meridiani del corpo . L'agopuntura funziona perché gli aghi cambiano il flusso di sangue , rilasciare endorfine e alterano i livelli di neurotrasmettitori nel midollo spinale . Tutti questi fattori si combinano per fermare gli impulsi di dolore di raggiungere il cervello . FM pazienti riferiscono una significativa riduzione del dolore e tenerezza punto dopo i trattamenti di agopuntura regolari .
Trattamento chiropratico

trattamento chiropratico per i pazienti FM si basa sulla teoria che mobilità della colonna vertebrale ristretto conduce al dolore cronico . Manipolazione spinale Gentle è utilizzato per ripristinare il movimento della colonna vertebrale così come rilassarsi e distendere tesi , muscoli stretti alla schiena e al collo . Gli studi hanno stabilito che la chiropratica funziona per molte persone con fibromialgia perché le manipolazioni spinali aumentare il flusso di sangue ai muscoli e articolazioni e possono aumentare la quantità di endorfine rilasciate dalle ghiandole pituitaria .
Biofeedback

sessioni di biofeedback sono spesso raccomandati come trattamento alternativo per la fibromialgia . Trattamento biofeedback è una tecnica di rilassamento mente-corpo che usa una macchina per misurare la risposta di un individuo a situazioni stressanti . Macchine Biofeedback hanno sensori progettati per calcolare la temperatura corporea , la frequenza cardiaca , la tensione muscolare e il sudore della produzione di un paziente . L' obiettivo è quello di insegnare ai pazienti FM come i loro corpi reagiscono allo stress in modo che possano iniziare a controllare le reazioni fisiche con le loro menti .

Dieta

chi soffre di fibromialgia dovrebbero sottoporsi a test per le allergie alimentari e sensibilità che potrebbero causare dolori muscolari, mal di testa e stanchezza . Alcuni alimenti che sono comuni allergeni nei pazienti FM includono grano, glutine , zucchero , fruttosio , caffeina , lievito e alimenti in famiglia della belladonna , come melanzane , peperoni e pomodori . Pazienti con FM si consiglia di evitare dolcificanti artificiali , additivi e conservanti , in particolare l'aspartame , glutammato monosodico ( MSG ) , nitrati e nitriti . Chi soffre di fibromialgia potrebbero trovare un po 'di sollievo dal dolore mangiando cibi ricchi di omega - 3, acidi grassi essenziali , come il salmone , sardine , olio di semi di lino , olio di canapa , semi di soia e noci .
Erbe

integratori a base di erbe sono utilizzati da molti pazienti FM per alleviare il dolore e la fatica . Camomilla, valeriana e kava kava sono stati determinati per aiutare le persone a dormire meglio . Sintomi di dolore possono essere alleviati prendendo dosi di zenzero , corteccia di salice bianco e di enotera . Iperico ( Hypericum perforatum ) , è comunemente usato per alleviare l'ansia e la depressione . La melatonina , bryony bianca ( Bryonia alba) ed eucalipto può aiutare a rilassare muscoli stanchi e doloranti . Melissa è un'altra erba che a volte può alleviare i sintomi del dolore attivazione di stress e stanchezza cronica .