Come recuperare da Sindrome da Fatica Cronica

Sindrome da Fatica Cronica ( CFS) è una condizione cronica - si dovrà conviverci per tutta la vita . È possibile , tuttavia , per recuperare dallo shock iniziale e la depressione che spesso accompagnano una diagnosi di CFS . Trovare terapie che alleviano i sistemi e aumentare il tempo tra occorrenze della malattia spesso può cambiare CFS da un evento totalmente invalidante ad uno stile di vita gestibile . Istruzioni
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diffidare dei programmi che promettono di curare la CFS . Non ci sono stati seri studi intrapresi per stimare i tassi di recupero , ma prove aneddotiche suggeriscono che pochissimi pazienti ritornano al totale attività di pre -diagnosi . Gruppi che tout recupero totale dovrebbero essere considerati con scetticismo . Il progresso è reso più affidabile mettendo a punto un piano di trattamento individuale in concerto con un medico di fiducia.
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Impostare obiettivi ragionevoli per il recupero . Le persone che riconoscono la malattia e lavorare verso il progresso lento e costante sono i più propensi a recuperare una parvenza delle loro vite precedenti .
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rete con altri pazienti CFS presso l'ospedale d'informazioni e d' supporto . Come una malattia recentemente riconosciuta , c'è ben poco di dati difficile per i medici di chiamare quando discutere la malattia con i pazienti CFS . Uno dei modi migliori per imparare il corso della malattia e del trattamento dei piani che possono aiutare nel tuo recupero è parlando con altri pazienti che hanno avuto a che fare con essa per un periodo di anni.
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Approccio recupero come un processo in due fasi . Il primo passo è riposo , il secondo passo è un lento test dei limiti . Dopo la diagnosi , prendere tempo per consentire al corpo di recuperare . Molti medici ritengono che la CFS ha le sue origini in malattie precedenti che hanno lasciato il corpo in grado di recuperare pienamente .
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Trattare i sintomi della malattia , mentre la forza guadagni corpo . Una volta che il tuo corpo diventa più forte , avviare un programma di esercizio e poco a poco tratto i confini di ciò che si può fare .
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Remain disciplinati anche dopo che i sintomi declino. Molte persone vedono una remissione della CFS come recupero . Spesso ritornano lo stesso lavoro , esercizio fisico e pratiche di salute che hanno provocato l'insorgenza di CFS . Un ritorno alla stesso stile di vita hai avuto prima del vostro incontro iniziale di CFS può portare rapidamente a una ricaduta .