Come superare MS

La sclerosi multipla ( SM) è una malattia cronica che attacca il sistema nervoso centrale (SNC) . Il SNC è costituito dal cervello , midollo spinale e nervi ottici . Poiché SM è una malattia neurologica , può causare sintomi neurologici , come intorpidimento delle estremità , visione offuscata e difficoltà a parlare . In alcuni casi , i sintomi della MS possono essere altrettanto grave paralisi o perdita della vista . La SM è imprevedibile nel suo sintomi , la gravità e la progressione . Caso di ogni persona sarà diverso da quello successivo. Secondo la National Multiple Sclerosis Society , trattamenti e progressi della ricerca stanno dando nuova speranza alle persone colpite dalla malattia . Come con qualsiasi diagnosi medica seria , di un paziente prospettiva , l'atteggiamento e la partecipazione di trattamento possono influenzare notevolmente la qualità della vita durante il corso della malattia . Istruzioni
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Scopri tutto il possibile su vostra diagnosi . Ci sono diversi corsi di MS . Parlare con un professionista sulla tua diagnosi specifica e conoscere il vostro particolare malattia . Che cosa ci si può aspettare in futuro? Quali trattamenti sono raccomandati ? Ci sono attività che dovrebbero essere evitati ? Quali altri tipi di medici o terapeuti devono essere consultati ? Quali altri tipi di supporto è disponibile ?
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Concedetevi un processo di lutto . Non tutti soffre peggiori sintomi della malattia . MS è una malattia incurabile , anche se può andare in remissione per lunghi periodi di tempo . Questo è devastante notizia di sentire e come si impara di più su questa malattia , può essere spaventoso . Cercare il sostegno di un membro fidato della famiglia , amico , membro del clero o consulente di salute mentale .
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Iniziare un piano di trattamento consigliato dal medico . Questo può includere la terapia occupazionale , i farmaci e le modifiche dello stile di vita .
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Considera il tuo stile di vita e le modifiche si potrebbe desiderare di fare per sostenere una vita sana . Con l'approvazione del vostro medico , sviluppare un piano di esercizio appropriato . Trenta minuti di adeguato esercizio fisico al giorno è raccomandata . Dal momento che l'esaurimento è una caratteristica della SM , non overexert te stesso . Il medico può raccomandare un fisioterapista che può aiutare con l'esercizio di pianificazione. In generale , stretching e un lento accumulo di muscolatura sono l'ideale .
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riesaminare e rivedere la vostra dieta . Anche in questo caso , consultare il proprio medico . Si potrebbe anche voler consultare un nutrizionista . Mangiare una varietà di cibi di ogni gruppo alimentare . Mantenere un peso sano . Scegliere gli alimenti che sono a basso contenuto di grassi saturi e colesterolo e l'assunzione di zucchero limite. Vai luce sul sale , e se si beve alcol , tenerlo per una bevanda al giorno . Parlate con il vostro medico circa il consumo di alcol e il suo effetto sulla vostra diagnosi . Bere molta acqua e limitare l'assunzione di caffeina .
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Cercare sostegno per te e per i membri della famiglia . Il vostro operatore sanitario può dirigere a sostenere gruppi della tua zona , o cercare una terapia privata . Il vostro atteggiamento positivo sarà utile come si faccia gli alti e bassi della SM . Inizia la visualizzazione di se stessi come un sopravvissuto , non una vittima . Mantenere come molte delle vostre attività normali come possibile . Se siete in grado di lavorare , farlo . Se si canta nel coro della chiesa , mantenere la vostra adesione . Rimanere coinvolti nella vita dei vostri familiari . Potrebbe essere necessario vivere con la SM , ma non si deve permettere di prendere in consegna la vostra vita .