Come utilizzare Medicina Olistica per trattare la sclerosi multipla

La sclerosi multipla ( SM) è una malattia a lungo termine che attacca il sistema nervoso centrale . I sintomi più comuni includono dolorosi crampi muscolari, intorpidimento alle braccia, gambe e viso , visione offuscata e problemi di bilanciamento . Non c'è cura corrente per la sclerosi multipla , ma ci sono modi per trattare i sintomi. Medicina olistica si concentra sulla capacità del corpo deve guarire se stesso . Con bilanciamento del corpo , mente e anima con l'ambiente l'individuo vive, si ritiene che operatori olistici possono alleviare i sintomi della SM . Seguire questa procedura per scoprire come . Cose che ti serviranno
Computer con accesso a Internet
soldi per coprire i costi di trattamento

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diminuire i sintomi attraverso una corretta dieta
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Evitare cibi contenenti grassi saturi . I grassi saturi in genere derivano da grassi animali , che può esacerbare i sintomi della sclerosi multipla .
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Consumare molta verdura e fibre . Buone scelte sono fagioli e piselli .
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scegliere carni magre come fonte primaria di proteine ​​.
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Mantenere una dieta con meno di 20 g di grasso al giorno . Come un malato di SM , questo può fare una differenza enorme per alleviare i sintomi e prolungare la vita .
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Prendere integratori come la vitamina D , vitamina B12 e capsule di olio di pesce per contribuire ad alleviare i sintomi dolorosi della SM .

uso complementare terapie Olistiche
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utilizzano esercizio e pratiche di medicina alternativa complementare come un modo per alleviare i sintomi .
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praticare la respirazione profonda per stress da combattimento . Lo stress può aggravare i sintomi della SM . Se la respirazione profonda non è sufficiente , unire la respirazione profonda con la meditazione ( vedi sezione successiva) .
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Imparare a leggere i segnali del vostro corpo e arricchire la vostra salute con biofeedback . Biofeedback comporta l'uso di potenza del cervello di cambiare funzioni fisiche corporee . Questa non è una tecnica per dilettanti . Si potrebbe richiedere l'assistenza di un medico di medicina alternativa . Per saperne di più su di esso presso il sito " Olistica online" Web ( vedi Risorse) .
Usare la meditazione per trattare i sintomi della sclerosi multipla
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iniziare scegliendo una zona tranquilla e chiudendo gli occhi .
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Concentratevi sulla respirazione e cercare di rilassarsi .
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Inizia a lasciar andare di tensione con ogni inspirazione profonda ed espirare .
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consentire al corpo e la mente a sciogliersi . Lasciate andare tutti i pensieri o preoccupazioni .
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arrendersi ad un profondo rilassamento .