Gambe senza Riposo con dolore

sindrome delle gambe senza riposo o RLS , è caratterizzata da una sensazione di disagio o dolore alle gambe , accompagnati da un bisogno costante di spostarli . Il dolore che viene da RLS di solito prende la forma di prurito , bruciore o crampi sensazione. Spasmi muscolari e dolore iscrive generalmente di notte in individui che hanno RLS , è per questo che è comunemente indicato come un disturbo del sonno .
Effetti

Insieme con il dolore e spasmi dei muscoli delle gambe , i soggetti con RLS hanno riportato sensazioni di trazione , bruciante , bolle o strisciando sotto la pelle . Queste sensazioni sgradevoli spesso sfociano in insonnia , dolore e l'incapacità di concentrarsi . Pertanto , gli individui con RLS a volte hanno problemi di guida o seduti per lunghi periodi .
Cause

dolore deriva direttamente da spasmi muscolari costanti e movimento . Questi movimenti di solito si presentano sotto forma di mozioni strappi veloci o piegatura o batosta delle gambe . La vera causa della RLS è sconosciuto nella maggior parte degli individui , anche se è stato associato con la gravidanza , il diabete , il fumo , l'obesità e la carenza di alcuni minerali come calcio . RLS gestisce anche nelle famiglie , quindi è considerato ereditario in parte .

Trattamento

maggior parte dei trattamenti sono temporanei e cercano di favorire il riposo e il rilassamento muscolare . Il massaggio è stato conosciuto per aiutare , perché dilata i vasi sanguigni e migliora la circolazione , che può alleviare spasmi muscolari . L'aromaterapia è spesso utilizzato per profumi come lavanda , camomilla e limone erba hanno dimostrato di rilassare i muscoli . Inoltre, ci sono diverse forme di over-the- counter farmaci che possono alleviare il dolore , tra cui Advil e Tylenol .
Esercizio

E 'altamente raccomandato che si esercita , se si verificano dolore . RLS possono essere aggravati da svogliatezza o di inattività , è per questo che iscrive spesso di notte . Lievi stretching, aerobica o una combinazione di entrambi possono aiutare ad alleviare il dolore e ridurre i sintomi della RLS . Inoltre , esercizi come lo yoga e tai chi sono scelte eccellenti perché favoriscono la distensione della tensione , la circolazione del sangue e tecniche che possono lieve dolore sordo .
Attenzione

Quando si sceglie un trattamento per RLS , parlare con un medico per determinare il miglior corso di azione . Non prendere grandi dosi di rilassanti muscolari , analgesici o altri farmaci senza l'approvazione di un medico, perché le dosi non corrette possono essere sia coinvolgente e pericoloso . Se si sceglie di perseguire i rimedi omeopatici più come il massaggio per combattere il dolore RLS , essere sicuri che le stesse vengano effettuate da qualcuno con una formazione professionale . L'uso non corretto della terapia di massaggio e altri metodi omeopatici può aggravare ulteriormente il dolore e la contusione muscolare .