Vitamine per far crescere capelli

Ci sono alcune carenze nella dieta quotidiana che possono avere un effetto negativo sui capelli . Il modo per evitare questo è di fare in modo di ottenere le vitamine essenziali che aiutano a promuovere i capelli e la crescita sana . Importanza

I capelli sono una delle parti più pregiate del corpo . Le persone sono sempre cercando di far sembrare bello e mantenere al meglio delle loro capacità . Spesso essi ricorrono a shampoo speciali , balsami, altri prodotti per la cura dei capelli e vitamine per tenerlo cercando .
Funzione lucido e bello

capelli è in realtà composto da un morto proteina chiamata cheratina . Cheratina è costituito da tre strati . Da dentro e fuori sono chiamati midollo, corteccia e cuticola . C'è un collegamento Web annesso che offre alcuni buoni fatti di cheratina .

Vitamine per agire capelli come una polizza di assicurazione . La loro funzione principale è quella di mantenere i capelli guardare e sentirsi lucido , nuovo e pieno di corpo . Hanno anche promuovere la crescita e mantenere il fusto del pelo forte .

Tipi

Ci sono una manciata di vitamine che sono stati conosciuti per essere di beneficio per i capelli crescita. Alcuni dei più comuni ed importanti sono le vitamine B, beta- carotene , inositolo , acido pantotenico , biotina , magnesio, zinco e vitamina A. Spesso ci sono multivitaminici là fuori che sono specificamente progettati per la crescita dei capelli e hanno tutti questi presenti .

Un paio di altri nutrienti essenziali che sono efficaci sono gli aminoacidi , proteine ​​e grassi essenziali che possono tutti essere ottenuti attraverso la dieta . Alcune buone fonti sarebbero carne, pesce , uova , yogurt , burro di arachidi , tofu e legumi .

Vantaggi

Alcuni benefici che sono stati visti da usando le vitamine sono più veloce la crescita dei capelli , capelli più spessi , più volume e più corpo . Avere tutti i capelli intorno sano può quindi portare ad una migliore fiducia in se stessi come un vantaggio aggiunto. C'è un collegamento Web in allegato che mostra il ciclo di crescita dei capelli .
Attenzione

Promuovere la crescita dei capelli non vale la pena rischiare gli effetti collaterali nocivi per il resto del corpo . Consultare sempre un medico prima di prendere qualsiasi vitamine .
Expert Insight

maggior parte delle vitamine per i capelli sono prese in forma di pillola , ma ci sono anche un sacco di shampoo speciali , condizionatori e soluzioni che offrono loro anche . E 'una buona idea di sperimentare con entrambi e vedere quali funzionano meglio.