Perdita di capelli da livelli tossici di Selenio

Selenio - considerato un micromineral ( o tracciare minerale) come lo iodio , lo zinco , nichel, rame , manganese e cromo - è richiesta per gli esseri umani sani e animals.The quantità di questo minerale traccia necessario per il corpo umano è molto piccola - circa 50 a 70 microgrammi al giorno per adulti . Ci vogliono 1.000 microgrammi per fare un milligram.Keeping un equilibrio adeguato è importante per una salute ottimale . Troppo poco selenio porta ad effetti dannosi , ma troppo può portare a perdita di capelli e molti altri conditions.The primo sintomo di un livello tossico di selenio è spesso la perdita dei capelli , che può verificarsi sulla testa , sotto le braccia , i genitali o generale perdita di corpo - capelli . Fonti di selenio comprendono dieta , l'ambiente o anche shampoo che contengono solfuro di selenio . Ruolo Importanza

di selenio nel corpo permette il corretto funzionamento della tiroide , protegge il corpo dai danni dei radicali liberi e riduce l'insorgenza di infiammazioni articolari .

Sintomi da mancanza di selenio includono decolorazione dei capelli e della pelle , dolore muscolare e debolezza , e uno sbiancamento dei letti delle unghie delle mani .
Impact
carenza di selenio

è rara negli Stati Uniti . Normalmente , una carenza è in relazione alle condizioni gastrointestinali . Malattia di Crohn , carenza di iodio o una grave malattia coinvolge l'infiammazione e infezione possono diminuire i livelli di selenio nel sangue . Le persone con HIV o AIDS hanno un sistema immunitario indebolito e non possono assorbire il selenio bene.

Avviare un programma per aumentare selenio deve essere effettuata con cautela, in quanto troppo selenio ha un impatto significativo sul corpo . L' Istituto Superiore di Sanità ha ritenuto di 400 microgrammi come il più alto livello di tolleranza di selenio per gli adulti .
Considerazioni

sintomi di eccessiva esposizione a selenio includono la perdita di capelli , lesioni cutanee , nausea , vomito e persino la perdita di un'unghia .

la perdita dei capelli può essere un indicatore precoce di assunzione di selenio troppo. Se si hanno recentemente iniziato ad aggiungere alla vostra dieta selenio , sotto forma di alimenti ricchi di selenio o integratori , prestare particolare attenzione ai vostri capelli . Perdita di capelli normale è circa 100 al giorno . La perdita dei capelli sopra di questo importo è un segnale di avvertimento , soprattutto se non ci fosse nessuna perdita di capelli apparente prima di aumentare l'assunzione di selenio .
Fonti

Molti alimenti contengono tracce minime di selenio come shiitake e champignon , orzo , agnello, fegato di vitello , uova , farina d'avena , riso , pollo e tacchino . Frutti di mare come dentici , gamberi , tonno e salmone contengono anche questo micromineral . Questi esempi contengono solo tracce di selenio per porzione , a 30 a 50 microgrammi . La maggior parte delle persone non avere troppo selenio da una dieta normale e mangiare questi alimenti non dovrebbero portare a perdita di capelli e sintomi correlati.

L'eccezione sta consumando noci del Brasile , che contengono 70 a 90 microgrammi per dado. Un dado a giorno fornisce il selenio necessaria . L' Istituto Superiore di Sanità , Ufficio di integratori alimentari , avverte di mangiare solo noci del Brasile di tanto in tanto a causa del loro alto contenuto di selenio .
Conclusione

Molte persone che notano la perdita di capelli cercare ragioni e deve considerare eccessiva esposizione al selenio .

l'approccio più comune - senso per indagare il problema della perdita dei capelli è quello di guardare molti fattori . Se si hanno recentemente iniziato spuntini a base di noci del Brasile o prendere un integratore di selenio, rimuoverli dalla vostra dieta . Se la perdita di capelli è dovuta a troppo selenio , capelli dovrebbe cominciare a ricrescere quando l'eccesso di selenio viene rimosso .

Perdita dei capelli ha molti fattori che attribuiscono che dovrebbero essere indagati . Ad esempio , la perdita dei capelli può essere causata da stress , cambiamenti ormonali , condizioni ereditarie , tigna o una infezione fungina . Altri collaboratori di perdita dei capelli possono essere farmaci o anche indossando i capelli troppo strettamente legati .

Meno che non vi è stato un aumento specifico di assunzione di selenio , la perdita dei capelli di solito può essere attribuita ad altra causa .