Natural Erbe & Cibo per la crescita dei capelli

perdita dei capelli è evitabile . Consumare i cibi giusti ed evitando cibi nocivi può garantire non solo che i capelli non è persa , ma può anche aiutare nella ricrescita dei capelli . Molti di questi alimenti non sono difficili da trovare. Proteine ​​

capelli è fatto di proteine ​​, quindi ha senso che non avendo abbastanza proteine ​​nella dieta può causare perdita di capelli . Le carni sono buone fonti di proteine ​​. Carni contengono anche ferro e vitamine del gruppo B , che aiutano con perdita di capelli .
Vitamine

vitamina E è un'altra vitamina che protegge contro la perdita dei capelli . Questa vitamina si trova in una grande varietà di alimenti come avocado , semi di girasole e olio d'oliva . La vitamina E arriva anche dal sole.
Zolfo

zolfo si trova in aglio , cipolle , legumi , carne , noce di cocco , asparagi, anguria e molti altri alimenti. Lo zolfo è essenziale per mantenere i capelli .
Cibi cattivi per capelli

Prodotti che dovrebbero essere evitati sono caffeina, zucchero , grassi e bibite .

erbe

erbe naturali che sono utili per la perdita dei capelli sono ginko biloba , tè verde , ortica pungente , lui shou wu e ginseng .