Come far crescere i capelli danneggiati naturalmente

capelli danneggiati può apparire fragili e opachi , e se lasciato irrisolto , i capelli possono cominciare a diradarsi o cadere . Troppo calore , over -processing e la cattiva alimentazione può influenzare la crescita dei tuoi capelli . Tuttavia , è possibile invertire i danni e aumentare la crescita dei capelli senza l'uso di prodotti chimici o farmaci di prescrizione . La chiave sta adottando buone abitudini di cura dei capelli . Cose che ti serviranno
cibi ricchi di proteine ​​
Vitamine
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1

Aggiungi più proteine ​​alla vostra dieta . Mancanza di proteine ​​può portare su assottigliamento e perdita di capelli . Preparare i cibi con un alto contenuto di proteine ​​, come carni, uova e latticini .
2

Prendete il vostro vitamine . Alcune vitamine aiutano a invertire i danni dei capelli e stimolare la produzione di nuove serrature sano . Visita un negozio di alimenti salutari e acquistare biotina , vitamine del complesso B e di silice per promuovere i capelli sani . Utilizzare come indicato .
3

Aumentare il numero di ore di sonno . Sonno e riposo incoraggiare la crescita dei capelli. Aggiungi più ore al vostro programma di sonno e obiettivo per sette a nove ore.
4

Ditch calore. Prodotti di calore possono complicare i capelli già danneggiati e arrestare completamente la crescita . Scegli acconciature che non richiedono l'uso di bigodini caldi o ferri da stiro . Lasciare i capelli asciugare all'aria per evitare l'uso del phon .
5

Lascia la tua capelli un periodo di riposo . Evitare acconciature intrecciate e le acconciature che richiedono eccessiva trazione e strattoni . Questi stili possono causare la rottura dei capelli .
6

Sbarazzarsi delle sezioni danneggiate . Ottenere un taglio di capelli o tagliare le estremità per rimuovere i capelli danneggiati . Rimozione dei capelli danneggiati dà ai vostri capelli un aspetto sano e stimola la nuova crescita .
7

aumentare la circolazione al vostro cuoio capelluto . La circolazione del sangue ai follicoli piliferi aiuta la crescita dei capelli . Massaggiare il cuoio capelluto e partecipare a esercizi come aerobica o camminare per aumentare la circolazione .