Come utilizzare le vitamine per fare diradamento dei capelli afro -americana Tolto

La salute e l'aspetto dei capelli afro americano può essere migliorata con cambiamenti nella dieta e regimi integratore vitaminico . Relaxers chimici e altri metodi di designazione possono causare diradamento dei capelli e la rottura . Cambiamenti ormonali , la mancanza di proteine ​​, stress , malattia , gravidanza e farmaci possono anche incidere sulla salute dei capelli. Alcune vitamine , come le vitamine B , C , beta carotene e ferro può contribuire a prolungare la fase di crescita naturale e fermare i capelli da diradamento . Biotina aiuta con il metabolismo degli acidi grassi nei capelli , che migliora la crescita cellulare e la creazione. Oltre a prendere le vitamine , l'applicazione di vitamina E per capelli può aiutare a guarire il fusto del capello . Cose che ti serviranno
vitamine B , C , E , beta-carotene , ferro , biotina e zinco .
Shampoo arricchiti con vitamine e balsamo
Mostra Altre istruzioni
1

Lavare i capelli con shampoo biotina e condizionatori , che migliorano la salute generale del cuoio capelluto . La biotina espande il fusto del capello e si addensa la cuticola del capello , aggiungendo più volume ai vostri capelli . Essa può anche promuovere la crescita di nuovi capelli quando assorbiti nel cuoio capelluto.
2

Prendere integratori di biotina o mangiare cibi , come il lievito , fegato , uova, piselli e arachidi , che sono ricchi di biotina . Una carenza di biotina può causare i capelli a diventare sottili e crescono lentamente . Secondo WebMD , i medici che prescrivono trattamenti di perdita dei capelli, come Propencia e Minoxidil ( Rogaine ) , spesso chiesto ai pazienti di consumare integratori di biotina al giorno pure.
3

Tagliare aperte diverse capsule di vitamina e con le forbici e si fondono nei capelli dopo lo shampoo . Questo aiuterà a guarire il fusto del capello e curare i capelli secchi . La vitamina E aiuta anche ad aumentare la crescita di capillari e migliorare la circolazione del cuoio capelluto ; può anche aiutare a fermare le doppie punte e guarire i capelli danneggiati . La vitamina E si trova naturalmente negli oli vegetali , verdure a foglia verde scuro, fegato, uova e noci .
4

Mangiare alimenti che contengono proteine ​​ricche di ferro, vitamina C e vitamina B. Secondo alimentari Cure di Joy Bauer , mangiare cibi che sono ricchi di questi ingredienti sarà migliorare la salute generale dei capelli. Mangiare cibi ricchi di ferro , come broccoli , spinaci e cavoli , può contribuire a invertire alcune forme di perdita di capelli. Vitamina C contiene collagene , che è una fibra strutturale trovato follicoli piliferi e la pelle . I cibi migliori per la vitamina C includono guava, peperoni , melone , succo d'arancia e senape . La vitamina B trasporta ossigeno e sostanze nutritive al cuoio capelluto e follicoli . Alimenti ricchi di vitamina B comprendono cereali per la colazione grano , crostacei e salmone selvatico .
5

prendere la vitamina C , vitamina E e integratori di zinco . Molte delle pillole di crescita dei capelli disponibili in esercizi contengono queste vitamine in una varietà di combinazioni . Secondo Blackhairinformation.com , se si sta prendendo queste vitamine regolarmente, il corpo crescere i capelli a un ritmo più veloce .