Tipo di nastro utilizzato dai formatori Atletica

Non importa se sei un centrocampista sulla tua squadra di calcio del liceo o giocare playmaker dei Dallas Mavericks della NBA , atletico allenatore della tua squadra è spesso il tuo migliore amico . Se il vostro polso, caviglia o altro congiunto è quasi pronto ad andare , ma ha bisogno di qualche supporto in più , l'allenatore sarà nastro in su . Ci sono diversi tipi di nastro che vanno in borsa di un allenatore di forniture. Pre- Wrap

Chiamato anche underwrap , pre -wrap è il primo strato che va sulla pelle sopra un infortunio, aggiungendo un po 'di imbottitura e proteggere la pelle ei capelli sotto dalla parte adesiva del il successivo strato di nastro .
Tape ossido di Zinco

Normalmente , nastro ossido di zinco è bianco , e va sopra la prewrap per proteggere l'articolazione di andare oltre una limitata gamma di movimento . Ossido di zinco si trova nella colla del nastro . Uno dei vantaggi di nastro di ossido di zinco è la facilità con cui è possibile strappare quando hai finito avvolgendo una caviglia . Dopo aver avvolto uno strato di pre- avvolgono l'articolazione che si desidera proteggere , potrai coprire con nastro adesivo all'ossido di zinco .
Self- Cerotto

Questi bendaggi sono anche noti come bende "ace" a causa della popolarità del marchio " Ace " . Essi sono di solito di colore marrone , e si possono avvolgere intorno alle articolazioni o ai muscoli doloranti per offrire compressione . Anche se non forniscono il massimo sostegno nastro ossido di zinco , possono essere una via di mezzo per le articolazioni che sono quasi completamente guariti , ma solo bisogno di un po 'di supporto .
Kinesio Tape

Se hai visto la distanza corridori fuori allenamento , potreste aver visto alcuni con strisce di nastro adesivo nero che correvano su e giù per i loro polpacci o cosce , a volte in forma di " I" e talvolta in una "X" o diversi forma . La teoria dietro nastro Kinesio è che si solleva la pelle come si utilizza il muscolo per aiutare il drenaggio linfatico , portando ad una riduzione del gonfiore. In altre parole , si continua il trattamento di terapia di massaggio durante l'esercizio . A partire dal 2011 , il farmaco dietro nastro Kinesio è ancora largamente provata , ma molti corridori e altri atleti fanno rivendicare un vantaggio .