Rimedio per i dolori muscolari

muscoli doloranti possono rendere tutto il dolore del corpo . Dolori come mal di schiena , dolore alla spalla , crampi alle gambe e dolore alle braccia possono essere attribuiti ad avere muscoli doloranti . Se avete usato i muscoli più del normale , si può sopportare una qualche forma di indolenzimento muscolare . Ci sono diversi farmaci over-the -counter per contribuire ad alleviare il vostro dolore , anche se si vuole prima di provare alcuni rimedi casalinghi comunemente utilizzati . Impacchi di ghiaccio

Applicando impacchi di ghiaccio sulla zona dolente è un modo comune per ottenere sollievo . L' effetto di raffreddamento allevia il dolore e anche intorpidisce la pelle . Questo deve essere fatto più volte al giorno fino a quando tutti Interrompe indolenzimento . Se si è in grado di muoversi liberamente la zona e non hanno alcun dolore anche senza applicare ghiaccio , la tensione nei muscoli è guarita.

Riscaldamento Pad

Esecuzione di un rilievo di riscaldamento sui muscoli doloranti è un altro modo per alleviare il dolore . Il calore crea un calore alla pelle che calma la palpitante dei recettori del dolore nei muscoli doloranti . Questo dovrà anche essere ripetuto ogni poche ore per tutto il giorno fino a quando il dolore scompare .
Rimedi erboristici

Ci sono anche rimedi a base di erbe che possono alleviare il muscolo dolore . Incluso tra questi sono gli oli di lavanda , mentolo e margosa . L' olio di lavanda è molto rilassante perché è un tipo di antisettico . Olio mentolo fornisce un effetto di raffreddamento che funziona in un modo simile come pacchetto di ghiaccio . Olio Margosa è un rimedio profondo penetrante che allevia il dolore e aiuta a rimuovere il dolore . Massaggiare i muscoli doloranti con qualsiasi di questi oli può aiutarli a rilassarsi e lavorare il dolore fuori. Aceto di sidro di Apple è nota anche per essere utilizzato come una forma di sollievo per i muscoli doloranti . Ammollo un panno in aceto di sidro di mele e la sua applicazione per i muscoli indolenziti per 20 minuti aiuta a tirare fuori l'acido lattico è il sistema che provoca dolore muscolare . Questo può essere ripetuto , se necessario, ogni 3-4 ore.
Over-the -counter farmaci

Se uno qualsiasi di questi rimedi casalinghi non aiutano ad alleviare il dolore del mal di muscoli , c'è una grande varietà di over-the - counter farmaci disponibili . Questi normalmente disponibili in una crema , gel o roll-on forma liquida . Possono essere utilizzati anche più volte al giorno e di solito aiutano ad alleviare tutti indolenzimento muscolare nel giro di pochi giorni di utilizzo . Tra questi ci sono Icy Hot , Absorbine Jr. e Aspercreme .