Rimedi erboristici per quadricipiti Patella Tendinite

quadricipite tendinite rotulea può causare rigidità , gonfiore e dolore alla zona del ginocchio . Coloro che soffrono di questa condizione possono provare fastidio mentre si cammina o piegare il ginocchio . Ci sono un sacco di farmaci convenzionali disponibili per contribuire ad alleviare il dolore e ridurre l'infiammazione . Ci sono anche diversi rimedi casalinghi disponibili che possono aiutare senza effetti collaterali . Curcuma

La curcuma è utilizzata spesso nella cucina indiana e mediorientale per dare una tinta giallastra a vari alimenti . Curcuma può anche essere usato come un antinfiammatorio efficace che può aiutare ad alleviare la rigidità di tendinite . Il rimedio può essere applicato direttamente sulla pelle o assunto per via orale come una capsula . Il dosaggio raccomandato è di 400 a 600 mg tre volte al giorno . Il superamento del dosaggio può causare disturbi di stomaco e di coloro che soffrono di ulcere e calcoli biliari dovrebbe cercare un'alternativa . Se usato correttamente , tuttavia , la curcuma può fornire un'alternativa naturale per alleviare tendiniti , distorsioni e lesioni muscolari .
Ginger

Ginger fa un ottimo additivo alimentare , dando piatti un colpo in più di sapore . Ginger ha anche diverse proprietà curative naturali . Zenzero inibisce naturalmente le sostanze chimiche infiammatorie nel corpo . Si può anche ridurre il dolore bloccando i nervi che inviano i segnali al cervello . Lo zenzero può essere assunto in una varietà di modi . E 'disponibile in forma di capsule con il dosaggio raccomandato di non superare gli otto capsule da 500 milligrammi al giorno . È possibile ottenere quasi lo stesso effetto prendendo ½ ad un cucchiaino pieno di zenzero in polvere al giorno o 1/3 di un grammo di zenzero fresco . L' unica limitazione è per chi soffre di malattie della colecisti . Essi dovrebbero cercare un trattamento alternativo .
Peppermint

Questa pianta profumata può anche ridurre il dolore e il disagio di tendinite . Mint agisce come un anti- irritante . Nel caso di tendinite , blocca la sensazione di dolore con le sue sensazioni raffreddamento naturali . Prendendo 10-15 gocce di olio di menta e combinandolo con un grammo di olio vegetale , avrai un unguento d'attualità perfetto che può essere applicato direttamente sulla zona dolente .
Resto

Secondo l'attività evitando Mayo Clinic che provoca dolore è uno dei migliori trattamenti per la tendinite . Lavorando attraverso il dolore e spingendo può effettivamente rendere la condizione peggiore . Ridurre l'attività o cessare tutto insieme se il dolore è intenso . Dopo pochi giorni si potrebbe scoprire che la condizione è andato .