Quali sono le quattro fasi del Motor Control ?

Fasi di controllo muscolare significano molte cose per diverse persone , da esperti di sviluppo infantile a gerontologists . Un riferimento specifico alle quattro fasi del controllo motore rientra nel regno della chiropratica sport , fisioterapisti e anche i neurologi . Le quattro fasi sono la mobilità , la stabilità , la mobilità e l'abilità controllata - ogni più avanzato di quello precedente . Motor Control

controllo del motore è il processo con cui il cervello coordina l'attività muscolare del vostro corpo - tra cui non solo i muscoli che dovrebbero muoversi , ma che dovrebbe riposare . Fallimento del controllo motorio può produrre risultati da paralisi a parkinsonismo . Il successo e il fallimento può anche essere più sottile . Postura, per esempio , non sembra essere una attività cosciente , ma una postura corretta si basa sul controllo muscolare . Controllo difettoso del motore può significare che alcuni muscoli compensare gli altri , portando a dinoccolato , dolore o debolezza .
Le quattro tappe

La prima fase , la mobilità , significa che si può compiere il movimento . Può aiutare a immaginare il processo come la riabilitazione da un infortunio - un legamento del ginocchio strappato, per esempio. La prima cosa da fare è la mobilità di guadagno , la capacità di flettere il ginocchio . La stabilità è la seconda fase , in cui il gruppo muscolare - qui , il ginocchio - in grado di sopportare lo stress senza fallire . Rispetto al ginocchio , che potrebbe significare cuscinetto peso corporeo . Mobilità controllata viene dopo , e che è la capacità di rendere il ginocchio fa quello che dovrebbe , in questo caso si cammina. Infine , nella fase di skill , il ginocchio va meglio al suo compito , e camminare può diventare correre .

È possibile immaginare il processo senza un infortunio adesso . Se stai imparando come fare un tiro libero di basket , per esempio , nella prima fase , i nostri muscoli "imparare " come lanciare la palla verso la rete . Come i nostri muscoli diventano più forti e più stabile si può buttare la palla più difficile e più lontano . Fase tre aiuta a concentrarsi il vostro scopo , come si inizia a controllare i movimenti fini che fanno la differenza tra un obiettivo e una miss . Infine, la vostra abilità migliora e percentuale di successo aumenta .
Motor Skill Learning

apprendimento motorio - abilità è formazione per migliorare in un compito così come in sella a una bicicletta , raccolta mele o scagliando un giavellotto . In questo senso , la formazione può significare ripetere il movimento . Andreas R. Luft e Manuel M. Buitrago , nella loro carta "Tappe di Skill Learning Motor " affermano che gli studi hanno dimostrato che l' apprendimento motorio -skill , o memoria muscolare , produce cambiamenti ed è appreso dal cervello , non i muscoli .

facilitazione Neuromuscolare Propriocettiva

facilitazione propriocettiva neuromuscolare , PNF , è un programma di stretching che i tentativi di formare gruppi muscolari specifici per eseguire sequenze di movimento - aumentare la forza e la flessibilità . Fisioterapista Gudrun Hoelper mette le quattro fasi in pratica utilizzando loro di individuare e lavorare sui " disturbi superficiali di mobilità e stabilità . " Una volta che il terapeuta identifica le tappe che hanno bisogno di lavoro , progetta un programma di formazione personalizzato .