Quali sono i trattamenti per Tendinite del piede ?

Tendinite piede è una infiammazione del tendine e legamenti che si attaccano all'osso della caviglia . Tendinite può essere causato da movimenti ripetitivi - troppo esercizio fisico , l'abuso o la mancanza di un adeguato riscaldamento . I sintomi più comuni includono dolore con il movimento , gonfiore , un crepitio e tenerezza . Se non trattata , tendinite potrebbe diventare una condizione cronica . Anti- infiammatori

farmaci anti - infiammatori , né prescrizione o over- the-counter , può ridurre il dolore e l'infiammazione alla caviglia .
Ghiaccio e riposo

Utilizzare ghiaccio sulla zona per 15 a 20 minuti più volte al giorno . Appoggiare la caviglia , per quanto possibile , facendo attenzione a non esercitare , correre o fare altre attività fisica intensa .
Chiropratica

Chiropratici comunemente trattare piede tendinite . Usano manipolazione articolare per le persone che hanno limitato la mobilità della caviglia . Chiropratici usano anche trattamenti ultrasuoni , la stimolazione elettrica dei muscoli , la terapia trigger point massaggio manuale e - . Che si applica pressione costante alla sorgente del dolore e delicatamente allunga i muscoli della caviglia
online integratori

integratori possono aiutare a guarire i tendini e legamenti , ridurre l'infiammazione e stimolare il sistema immunitario . Supplementi suggeriti includono calcio, vitamina C , vitamina A , vitamina E e olio di enotera .
Agopuntura

agopuntura può portare sollievo dal piede tendinite per alcune persone . Agopuntori concentrano sui meridiani del fegato e della cistifellea . Dopo aver inserito gli aghi di agopuntura , l'agopuntore può utilizzare una tecnica chiamata moxibustione . Questa tecnica viene eseguita attraverso la combustione del artemisia erba su un punto di agopuntura specifico . Sarà fatto per zone dolorose ed eventuali punti dolenti legate al pregiudizio .
Erbe

Prima di iniziare qualsiasi trattamento con erbe , consultare un medico per vedere se le erbe interagirà con i farmaci che prescribes.Common integratori a base di erbe che possono essere adottate per la tendinite includono bromelina per ridurre il gonfiore e l'infiammazione , liquirizia per l'infiammazione , artiglio del gatto , artiglio del diavolo , boswellia , salice bianco per il dolore e la curcumina .

Omeopatia

rimedi omeopatici che alcune persone possono utilizzare per tendinite è una crema all'arnica combinato con Calendula officinalis , Hamamelis virginiana , Aconitum napellus , e Belladonna . La crema viene applicata tre e sei volte al giorno .