Over- the-counter per supinazione eccessiva

supinazione eccessiva è la svolta verso l'esterno del piede alla caviglia in modo che si cammina sulla parte esterna del piede . In altre parole, è la torsione del piede e della caviglia . Supinazione eccessiva può portare a piede e caviglia , sperone calcaneare , dolore al piede , shinsplints , anca o dolore alle gambe e mal di schiena . Fortunatamente , supinazione è trattabile con prodotti piede products.Over - the-counter over-the -counter per eccessiva supinazione può durare per diversi anni prima di indossare fuori, a seconda delle vostre attività quali in piedi , correre , sedersi, camminare e condizioni di lavoro . Questi prodotti sono disponibili presso i principali rivenditori come Wal-Mart , Walgreens , CVS e RiteAid . Inoltre , chiropratici , podologi , negozi di scarpe specializzati e rivenditori di siti web li vendono . Scarpe

supinazione eccessiva può essere causata da scarpe impropriamente - aderenti e scarpe col tacco alto . Scarpe di buona qualità sono confortevoli , offrono supporto della caviglia e hanno buone plantari , solette correttamente aderenti e , basi o suole spesse solide . Scarpe di buona qualità partono da 125 dollari ( a partire dal 2010 ), a seconda della qualità , le finalità e le vostre attività .
Ortesi

Ortesi sono gli inserti morbidi o rigidi collocato dentro le scarpe per il supporto ad arco , ammortizzazione e correzione della posizione del piede . Plantari può essere utilizzato per sostituire solette usurate e per fornire supporto e comfort per le scarpe . Plantari includono solette di supporto dell'arco , supporti tacco e suole cuscino . Plantari di buona qualità a partire da $ 20 ( a partire dal 2010 ) .

Caviglia Bretelle

caviglia bretelle stabilizzare la caviglia e offrono libertà di movimento. Essi fissano avvolgendo intorno alla caviglia e inferiore del piede . Cavigliere può costare circa $ 40 ( a partire dal 2010 ) .