Lo stress del piede Frattura trattamento

Fratture da stress del piede sono incrinature nelle ossa che si sviluppano attraverso un uso eccessivo , uso improprio o come parte di un processo degenerativo in corso. Essi si verificano più comunemente nei metatarsi , che sono ossa che collegano le dita al centro del piede , ma possono anche essere trovati nel tallone , caviglia ( astragalo ) o in un osso nel mesopiede noto come scafoide . Le opzioni di trattamento per la frattura da stress variano con la posizione e la gravità della lesione . Cura di sé prima di un appuntamento medico

Secondo l' American Academy of Orthopaedic Surgeons , potenziali sintomi di una frattura da stress in via di sviluppo includono dolore al piede durante l'attività fisica quotidiana, il dolore che aumenta quando si inserisce il peso sul piede e diminuisce quando si ferma , gonfiore e tenerezza sulla parte superiore del piede , e lividi . Se si verifica uno di questi sintomi, consultare il medico per una corretta diagnosi . Prima della sua nomina , si può adottare una serie di misure per ridurre il disagio e le probabilità di ulteriori lesioni . In primo luogo , interrompere qualsiasi esercizio o attività sportive e riposare il piede il più possibile . Se è possibile, tenere il piede elevato al di sopra del livello del cuore , e applicare impacchi di ghiaccio ad intervalli massimi di 20 minuti . Assicurarsi di tenere il ghiaccio lontano dal contatto diretto con la pelle . Si può affrontare temporaneamente alcun dolore o infiammazione attraverso l'uso di over-the -counter anti- infiammatori (FANS ), farmaci non steroidei come l'ibuprofene o naprossene .
Attività Modifiche

Se il medico fa una diagnosi frattura da stress , che probabilmente inizierà il trattamento con il metodo più conservatrice che fornisce sollievo e guarigione. Al centro di questo approccio è continuato resto del piede. Se sei un atleta , o sono altrimenti fisicamente vigoroso , è possibile cercare attività alternative che non aggiungono al ceppo sul piede . Le opzioni includono il nuoto e il ciclismo . In genere , dovrete seguire questo regime di esercizio modificati per essere ovunque da due a otto settimane .

Calzature Modifiche e lancia

Per proteggere il piede durante la guarigione , il medico può suggerire l' uso di calzature appositamente modificata come scarpe o sandali - legno o rigidi con la suola . Egli può anche mettere una frattura tutore temporaneo all'interno della vostra scarpa. Se si ferire il vostro quinto metatarso , astragalo o le ossa scafoide , il tempo di guarigione può aumentare notevolmente . Per fornire una protezione adeguata durante questo processo , il medico può mettere il piede e la caviglia in un cast . Se questo è il caso , avrete anche bisogno di usare le stampelle o un bastone per mantenere il peso fuori la gamba colpita.
Chirurgia

In alcuni casi , la chirurgia può essere necessario per riparare correttamente una frattura da stress . Se questo è vero per voi , il chirurgo utilizza interne viti, perni o piastre per immobilizzare l'osso fratturato durante il processo di guarigione .
Recovery

recupero adeguata è un parte significativa di stress trattamento delle fratture . Come guarire , il vostro medico vi fornirà le linee guida per il ritorno all'attività . E ' di vitale importante seguire queste linee guida , e non appoggiare sforzo eccessivo sul piede prima del previsto . Re -infortunio è un rischio significativo , e può portare a dolore permanente o disfunzione .