Home Remedy per ridurre il gonfiore delle gambe

Le gambe possono gonfiarsi per vari motivi , compresi i periodi prolungati di piedi, lesioni e punture di insetti e punture . Quando si verifica gonfiore , trattandolo appena possibile può prevenire il gonfiore di diventare troppo grande . Ci sono diverse cose che puoi fare a casa per curare il gonfiore alle gambe . Se questi rimedi casalinghi non funzionano , però , è meglio consultare un medico , soprattutto se il gonfiore è il risultato di una ferita o puntura . Elevazione e compressione

Un modo semplice per ridurre il gonfiore delle gambe è di elevare le gambe . Trovare un posto comodo per sedersi , poi acchiappare i guanciali ed i cuscini e configurarli in modo che , una volta che si posiziona le gambe su di loro , i piedi sono al di sopra del livello del cuore . Mettere impacchi freddi contro le gambe per ridurre ulteriormente il gonfiore . Compressione delle gambe può aiutare pure . Avvolgere le gambe in bende per un po ' , come si elevi e ghiaccio li .

Si può avere un muscolo slogata in gamba che sta causando il gonfiore . Se questo è il caso , è necessario utilizzare un diverso tipo di impacco di bendaggi semplici. Prendete un po ' di aceto e mescolare con acqua calda . Poi , in una ciotola diversa , mescolare l'aceto e ghiaccio . Immergere un asciugamano in una ciotola e un altro in un altro . Posizionare questi asciugamani sulle gambe alternativamente fino a quando si abbassa gonfiore .
Movimento

gonfiore che è dovuto alla prolungata in piedi , si può ridurre il gonfiore spostando in posto . Perché il vostro sangue è riunito in una posizione stazionaria per tanto tempo, inizia gonfiore . Pertanto , camminando in atto per ottenere i muscoli a lavorare di nuovo è consigliabile. Si può anche impegnarsi in esercizi leggeri per allungare le gambe e aiutare il gonfiore andare giù. Se hai esercitato molto e si fermò di colpo , questo può causare gonfiore pure. Regalati un periodo di raffreddamento dopo l'esercizio .

Bug Bite rimedi

Se la gamba è gonfia a causa di una puntura d'insetto o puntura , si hanno diversi opzioni . È possibile ridurre il gonfiore e prurito prendendo un bagno di farina d'avena e immergendo le gambe . Lavare la zona con sapone e acqua calda e poi applicare uno di una serie di diverse paste che si possono fare . Una pasta è fatto con bicarbonato di sodio e acqua . Un altro , utilizzato per le punture di insetti potenzialmente velenosi , è fatta di amido di mais e acqua . Per le punture di zanzare o altri tipi di morsi , mescolare il sale e l'acqua , ma assicurarsi che la pelle non è rotto per risparmiare il dolore di sale in una ferita aperta .
Dieta e guardaroba

Per prevenire il gonfiore , limitare l'assunzione di sodio. Sodio in eccesso può causare gonfiore in alcune persone . Assicurarsi che i pantaloni non sono troppo restrittive , come vestiti stretti può interferire con la corretta circolazione e provocare gonfiore . Inoltre , sarà necessario indossare scarpe comode se si deve stare in piedi per lunghi periodi di tempo .