Heel Consigliato cuneo Placement per Foot Supinazione

Se i rulli al piede verso l'esterno dal tallone all'avampiede quando camminano , i vostri supinates piede e si può beneficiare di zeppe tacco . Considerare ricerca di una guida da un podologo o fisioterapista prima di acquistare zeppe tacco . Identificazione

Prima di acquistare zeppe tacco - che si possono facilmente fare senza prescrizione - stabilire che il piede effettivamente supinates . Secondo il sito web Feet Relief ", molte persone tendono a non correttamente auto-diagnosi sintomi di supinazione . " O visitare un podologo per scoprire o controllare almeno un paio di scarpe piane ben indossato . Se le suole delle vostre scarpe show more usura l'esterno , si supinate .
Funzione

Il Zeppa , posizionato correttamente , si riallineare e stabilizzare il piede . Per correggere supinazione , posizionare il cuneo in cui il laterale - esterno - parte del piede va. Perché due dimensioni di zeppe tacco sono disponibili , è necessario decidere la gravità della sua supinazione è prima di acquistarli . In caso di dubbio , acquistare la taglia più grande perché si può facilmente tagliare il cuneo per misura la vostra scarpa e supinazione severità.
Importanza

Se utilizzato correttamente , il tallone cunei diminuiranno cartilagine , tendini , legamenti e ossa dolore a causa della scarsa allineamento del piede . Le caviglie diventeranno più stabili , e si eviterà distorsioni . Utilizzando cunei tallone correttamente posizionati impedirà ulteriormente supinazione del piede .