Condizioni causate da un uso improprio dei computer

computer sono comuni nella società moderna . Molti sistemi di computer hanno l'ergonomia poveri , nel senso che non sono stati originariamente progettati per soddisfare le esigenze di una buona postura . Quindi le persone hanno sviluppato una serie di condizioni che spesso portano a disabilità a lungo termine . Se si usano computer , misure semplici come sedie con un adeguato supporto per la schiena o le tastiere ergonomiche aiutano ad alleviare o prevenire alcune delle condizioni causati da un uso improprio del computer . Ergonomia

Lo studio dell'ergonomia comprende la fornitura di condizioni di lavoro idonee che soddisfano i requisiti di forza lavoro per la salute e la sicurezza . Questo favorisce una maggiore produttività e una riduzione degli infortuni sul lavoro . In ambienti di lavoro basati su computer, condizioni come la sindrome di Computer Vision ( CVS) e Repetitive Strain Injury ( RSI ) risultano dopo un uso prolungato del computer . Banchi e sedie per garantire la corretta postura e una distanza di sicurezza dallo schermo del computer e tastiere regolabili per ridurre al minimo lo sforzo del polso specializzati sono alcuni esempi di applicazione di ergonomia per utenti di computer .
Computer Vision Syndrome

Questa è la condizione più comune in utenti di computer . Di solito è causata da lunghi periodi ininterrotti di concentrarsi sullo schermo del computer . I sintomi comprendono affaticamento degli occhi , occhi dolorosi e /o lacrimosi e mal di testa . Regular lampeggiante e di riposo degli occhi , lenti correttive e una dieta ricca di sostanze nutritive oculari come il beta -carotene sono raccomandati per alleviare i sintomi .
Repetitive Strain Injury ( RSI )

RSI descrive un gruppo di sindromi che colpiscono tendini , nervi e muscoli e portano al dolore al braccio , collo e spalle . Essi sono causati da cattiva postura che deriva dai muscoli rimanendo tesi per lunghi periodi . Sindromi classificati sotto RSI includono tendinite , tenosinovite stenosante , tenosinovite , sindrome di DeQuervain , Trigger Finger /Pollice , sindrome di distrofia simpatica riflessa , sindrome di Intersezione , sindrome dello stretto toracico e sindrome del tunnel carpale . Questi sono tutti interconnessi , e una persona può soffrire di più condizioni allo stesso tempo .
Sindrome del Tunnel Carpale

Sindrome del Tunnel Carpale è la condizione più comune classificato in RSI . E 'associata a dolore , intorpidimento o formicolio nei polsi e le mani , con il peggioramento dei sintomi durante la notte . Tastiere ordinarie richiedono mani per essere vicini durante la digitazione , e il posizionamento irregolare mano e del polso. Misure di trattamento o di prevenzione raccomandate comportano pause frequenti durante l'uso del computer , tecniche di stretching , oppure utilizzando una tastiera ergonomica . Casi estremi causano restrizione in semplici movimenti della mano e del polso e possono richiedere un intervento chirurgico .