Come trovare scarpe che aiutano con tacco Spurs

Dolore al tallone è un disturbo comune da parte di persone con problemi ai piedi . Anche se l'osso e legamenti nel tallone sono strutturati per sopportare il peso del corpo e sostenere il movimento , sperone calcaneare spesso si verificano come le persone invecchiano . Con l'età , le pastiglie del tessuto circostante tallone iniziano a logorare . Le cause più comuni di dolore al tallone sono speroni ossei e fascite plantare , entrambi i quali sono associati con l'infiammazione dei tessuti nella zona del tallone . Indossare scarpe che si adattano correttamente può aiutare a prevenire il dolore . Istruzioni
1

Scegli una scarpa che fornirà il piede con un sostegno adeguato . Girare il top scarpa rivolto verso il basso . Prendi possesso di esso dalle aree punta e tallone e quindi provare a piegarlo. La scarpa è troppo flessibile se si piega a metà senza molta resistenza . Un altro modo per riconoscere una scarpa mal costruito è se le grotte tallone a quando si preme su di essa .
2

Spremere il tacco della scarpa per vedere se mantiene la sua forma . La scarpa è troppo rigida se il tallone non ha curvatura . Anche se la zona tallone dovrebbe flettere alcuni, si desidera che la parte posteriore della scarpa per mantenere la sua forma . Una buona scarpa deve piegare la pianta del piede , non troppo lontano verso il tallone .
3

Verificare se le curve di scarpe ai piedi . Una scarpa ben progettato riduce lo stress sull'arco e sul tallone diffondendo la pressione di impatto più equamente tra l'avampiede e tallone .
4

Seleziona una scarpa con una suola più rigida . Tu non vuoi che il tuo piede muoversi troppo in una scarpa , soprattutto al tallone . Soft, solette cushiony potrebbero non essere in grado di sostenere il peso del tuo corpo , causando un eccesso di pressione sul piede .
5

Posizionare la mano dentro l'area della punta della scarpa . Muovere la mano da un lato all'altro . Se la scarpa si gonfia facilmente con la pressione , non fornirà piede anteriore con un sostegno sufficiente . Una scarpa che ha troppo tratto permette al piede troppo movimento da lato a lato .
6

Prendere la scarpa dalle aree tacco e punta , ruotando in direzioni opposte . La scarpa deve girare non più di solo un po ' .