Come trattare una spalla congelata

Spalla congelata o capsulite adesiva , è quando si ha dolore con e difficoltà nel muovere la spalla . Si potrebbe verificare dopo un infortunio , ma può verificarsi anche con alcune malattie , come il diabete e il morbo di Parkinson . Si passa attraverso tre fasi: lenta insorgenza di dolore e rigidità , meno dolore, ma una maggiore rigidità e lentezza allentamento della rigidità e dolore . Ecco come trattare la condizione. Istruzioni
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trattare il dolore alla spalla congelata con farmaci per via orale . Inizia con over- the-counter anti-infiammatori , come ibuprofene e aspirina . Chiedete al vostro medico di antidolorifici prescrizione se queste non aiutano .
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consideri iniezioni di cortisone se antidolorifici per via orale non aiuta . Poiché l'iniezione rivolge la vostra zona della spalla , può essere più efficace nel ridurre l'infiammazione . Iniezioni di cortisone funzionano meglio in combinazione con la terapia fisica .
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Lavorare con un fisioterapista per sviluppare un esercizio di routine per la spalla congelata . Essi possono anche utilizzare tecniche come l'ecografia , ghiaccio e calore per rendere il movimento più facile.
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fare esercizi di stretching al giorno per aiutare la vostra spalla congelata . Questi portano il movimento indietro per le articolazioni e prevenire la rigidità dei muscoli a causa di immobilità . L'Università del Michigan Health System ha alcuni esercizi sul suo sito web che potete fare a casa ( vedi link in Risorse) .
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Usare il calore umido per alleviare il dolore alla spalla e allentare il giunto . Applicare un panno imbevuto di acqua calda per 10 minuti ed eseguire i vostri esercizi di stretching . Fate questo tre volte al giorno per ottenere i migliori risultati .
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Considerate intervento chirurgico se la spalla congelata non risponde alle terapie di cui sopra . Un medico può forzare il braccio per spostare sotto anestesia e allungare o strappare le porzioni causando la rigidità .
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Chiedi al tuo medico di artroscopia . Utilizzando una piccola telecamera e gli strumenti speciali , il medico può tagliare attraverso le adesioni stretti causando la spalla congelata .