Come fare colpi di cortisone durare più a lungo

Il cortisolo è un ormone naturale rilasciato dalla corteccia surrenale nei reni . Il cortisolo svolge numerose azioni nel corpo come ridurre l'infiammazione sopprimendo la risposta del sistema immunitario . Cortisone è una forma sintetica di cortisolo , che comporta nello stesso modo per ridurre il gonfiore . Il cortisone viene somministrato tramite un colpo ed è inteso come un antidolorifico per il dolore articolare cronico . Colpi di cortisone possono durare dovunque 2 a 5 mesi , a seconda dell'entità dell'infiammazione . Prendendosi cura del sito di iniezione e aumentando i livelli di cortisolo naturale, è possibile prolungare l'efficacia della vostra iniezione. Cose che ti serviranno
Pompelmo

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monitorare il sito di iniezione . Più lungo è il sito di iniezione rimane intatto , più a lungo gli effetti durano . Arrossamento o gonfiore possono essere indicativi di un'infezione di fondo causato dall'iniezione . Una reazione chiamata " chiarore cortisone" è anche stata documentata in una piccola percentuale di pazienti . Questa condizione si verifica quando il cortisone iniettato cristallizza all'interno del sito di iniezione ed è indicato da gonfiore e dolore estremo al sito .
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Esercitare la zona lesa per aumentare il sostegno muscolare. Il colpo cortisone non guarisce la ferita - abbassa la sensazione di dolore , riducendo il gonfiore . Sostegno muscolare Aumento diminuisce lo stress sul territorio e favorire la guarigione permanente .
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Integrare la dieta con pompelmo . Pompelmo è naturalmente proprietà che disattivano l'enzima responsabile della degradazione degli ormoni cortisolo .
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Dormire almeno 8 ore ogni notte . Una quantità adeguata di sonno , naturalmente, aumentare i livelli di cortisolo nel vostro corpo . Riduzione dello stress sarà anche rallentare la cottura dei meccanismi di difesa del corpo che causano il gonfiore .