Come faccio a ridurre il gonfiore alla caviglia ?

Gonfiore alle caviglie è una condizione che può colpire chiunque in qualsiasi fase della vita . Edema periferico , che è un anomalo accumulo di liquido , può causare le caviglie a gonfiarsi nelle persone che piedi o seduti per lunghi periodi di tempo . Alcune donne sperimentano gonfiore alle caviglie durante il loro periodo mestruale , e gonfiore delle caviglie possono indicare preeclampsia nelle donne in gravidanza . Le caviglie possono gonfiarsi come risposta all'obesità , lesioni , traumi e l'esposizione a determinati farmaci . Identificazione

identificare la situazione che sta causando le caviglie a gonfiarsi . Se il gonfiore è dovuto ad uno stimolo esterno , come un antidepressivo prescritto o di pressione sanguigna farmaco, contattare il medico per regolare eventualmente la prescrizione . Se la causa del gonfiore alle caviglie è causa di un infortunio o di trauma, come una distorsione o stiramento , guardare da vicino lo stato del gonfiore in quanto può indicare un infortunio più grave che può richiedere un trattamento medico.

Trattamento

Non appena possibile dopo che si nota gonfiore alle caviglie , provare a sedersi o sdraiarsi con la caviglia elevata sopra il cuore . In caso di lesione , come una distorsione , l'applicazione di impacchi caldi o freddi alla caviglia per 20 minuti ogni due ore possono aiutare a ridurre il gonfiore e alleviare il dolore a causa di infiammazione . In alcuni casi in cui il problema è la ritenzione idrica, riducendo il consumo di sale può contribuire a ridurre il gonfiore alle caviglie . Gli analgesici come il paracetamolo può contribuire ad alleviare il dolore associato a lesioni alla caviglia e farmaci anti -infiammatori, come ibuprofene può contribuire a ridurre il gonfiore associati con l'infiammazione .
Professional Care

Se si verificano dolori al petto o mancanza di respiro , oltre al improvviso gonfiore delle caviglie , servizi medici di emergenza contattare immediatamente , in quanto ciò potrebbe indicare un attacco di cuore . Ankle gonfiore accompagnato da una diminuzione improvvisa nelle urine o la febbre è motivo di preoccupazione e dovrebbe essere segnalato al vostro fornitore di assistenza sanitaria il più presto possibile . Le donne incinte che soffrono di più di gonfiore alle caviglie lieve dovrebbero consultare il proprio medico . Se i metodi di assistenza domiciliare non riescono a ridurre il gonfiore alle caviglie , o se il gonfiore peggiora , rivolgersi al proprio medico.