Come aiutare un Rottura Disc riassorbire

Un disco rotto , chiamato anche un ernia del disco o ernia , si verifica quando il guscio esterno di un disco tra due vertebre è danneggiato , causando una parte del materiale gelatinoso dentro a gonfiarsi fuori. Ciò può causare dolore sordo o tagliente , e il dolore può essere debilitante . Può anche causare intorpidimento , formicolio e debolezza . Un disco rotto di solito guarisce da sola entro sei mesi, secondo Cedars -Sinai Health System. Quando si verifica il riassorbimento , il materiale gel ritrae in posizione o l'organismo riassorbe il tessuto colpito . Cose che ti serviranno
nuovo tutore o corsetto
medico personale

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evitare la maggior attività fisica fino a quando i sintomi migliorano , e poi aumentare gradualmente il livello di attività . Spostare regolarmente per mantenere il tono muscolare , ma limitare la flessione , di sollevamento , o seduti per lunghi periodi di tempo . Non decidere in completo riposo a letto , perché anche uno o due giorni di riposo a letto possono rallentare il recupero , secondo la Mayo Clinic.
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indossare un busto ortopedico o corsetto per mantenere una buona postura , riacquistare la mobilità , ridurre il dolore e diminuire la pressione sul disco feriti. Chiedete al vostro medico su questa opzione, che dovrebbe essere utilizzato solo a breve termine .
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Chiedi al tuo medico di fare riferimento a un fisioterapista . Un fisioterapista può insegnare esercizi per migliorare la vostra condizione ed evitare un disco rotto accada di nuovo . Il fisioterapista può anche aiutare con il sollievo dal dolore .
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Chiedi al tuo medico di vedere un chiropratico . La risonanza magnetica dopo la cura chiropratica ha mostrato che il 63 per cento dei 27 pazienti ha avuto una diminuzione o completamente riassorbita ernia del disco , in uno studio pubblicato in un numero 1996 del Journal of manipolativa e fisiologici Therapeutics.