Come Cinghia un ginocchio danneggiato

Strap o avvolgere un ginocchio per curare una ferita o di supporto offerta mentre attiva . Utilizzare un bendaggio elastico . Bende elastiche possono tenere il join abbastanza stretto per fornire il supporto necessario, senza causare maggiore disagio . Re- avvolgere il ginocchio se il bendaggio si allenta o è troppo stretto . A seconda del motivo per il confezionamento, si può o non può essere in grado di muovere il ginocchio . Se è necessario spostare il ginocchio , come durante uno sport, non avvolgere troppo stretto intorno all'articolazione . Istruzioni
1

Metti la gamba su una superficie solida come il pavimento . La rotula dovrebbe affrontare .
2

Tenere una delle estremità della benda . Posare la fine del bendaggio 2-3 centimetri sopra il ginocchio . Tenere l'estremità in posizione con una mano . Potrebbe aver bisogno di assistenza .
3

Avvolgere la benda intorno al ginocchio , sovrapponendo ogni strato . Avvolgere la benda perfettamente , ma non troppo stretto . Non tagliare la circolazione. Avvolgere la benda a circa 2-3 centimetri sotto l'articolazione . Avvolgere la benda restante eseguire il backup del ginocchio . Infilare l'estremità della benda in nell'involucro superiore e aggiungere una clip per tenere in posizione . Aggiungi un altro clip per tenere l'altra estremità verso il basso .