Collo degenerativa del disco Inversion Therapy

discopatia degenerativa è una condizione in cui i dischi intervertebrali della colonna vertebrale diventano disidratati, fragili o crack . Mentre questi sono i sintomi più comuni con l'invecchiamento , alcune persone sono più inclini a discopatia degenerativa rispetto ad altri. Inversione terapia è un metodo comune di trazione spinale usato dai pazienti per allungare la colonna vertebrale e permettere gravità per lavorare sulla colonna vertebrale in una direzione opposta . Determinare se Inversione terapia è indicata

Secondo il Mayo Clinic Dr. Randy A. Shelerud , terapia di inversione non fornisce sollievo dal dolore duraturo e costituisce un serio rischio per la salute di certi individui . Quando si è invertita , il battito cardiaco rallenta , mentre i aumenta la pressione sanguigna . Questo avviene pochi minuti dopo essere stato rovesciato , che pone le persone con malattie cardiovascolari , glaucoma o pressione alta a rischio di gravi complicanze da terapia di inversione . Consultare il proprio medico se la terapia di inversione è giusto per te .
Tipo di Inversion

Ci sono tre metodi di base di terapia di inversione disponibili . Il primo è quello di appendere sospeso da una barra orizzontale con gli stivali che si tengono a posto . Un altro è quello di utilizzare una tabella di inversione dove si arriva in posizione normale modo verticale e muovere il tavolo finché non si è parzialmente o completamente capovolto . Un terzo utilizza un telaio che si inverte in modo simile alla versione a sospensione , ma fornisce il supporto per la vostra spina dorsale flettendo le anche e le ginocchia .

La scelta di una modalità di terapia di inversione dipende dal vostro livello di comfort . Il metodo più popolare è una tabella di inversione che permette di bloccare la vostra posizione in parte invertita e fornisce un manubrio o un metodo elettronico di raddrizzare il corpo quando si è fatto .

Usi terapeutici

Tenete a mente che l'utilizzo di una tabella di inversione non è dimostrato di alleviare il dolore da discopatia degenerativa a lungo termine . Essa, tuttavia , aiutare i pazienti a rilassare i muscoli della colonna vertebrale e consentire un certo grado di decompressione simile a un buon tratto .

Se sei un nuovo inversione terapia , ha un amico aiutare e monitor per la prima poche sedute . Limitare la quantità di tempo che passate invertito e possibilmente fare solo una parziale inversione fino a quando si regola di inversione . Alcune persone usano tabelle di inversione e cornici di fare un allenamento addome nucleo . Molti di coloro che godono di questa forma di terapia farlo per la decompressione e il sollievo temporaneo del dolore si sentono dopo e fanno poco più di appendere rilassato per qualche minuto al giorno .