Che cosa è un impacco caldo ?

Un impacco caldo può essere usato per alleviare molti disturbi fisici , tra cui crampi allo stomaco o dolore muscolare . È possibile acquistare un impacco caldo o pacchetto di calore , in un negozio di farmacia o di fornitura locale casa , ma si può anche fare il vostro proprio fuori di semplici materiali domestici . Quando si utilizza un impacco caldo , non fare troppo caldo , come si può bruciare la pelle o forse peggiorare i sintomi . Fare un Compress

un impacco caldo può essere fatto a casa utilizzando un panno o un tovagliolo di piatto pulito . È possibile immergere la spugna in una pentola di acqua calda e strizzare l'acqua in eccesso fuori, o si può inumidire il panno asciutto e riscaldare nel forno a microonde per circa un minuto . E 'anche possibile fare un impacco caldo cucendo insieme due quadrati di tessuto con il riso dentro per fare un pacco di calore facile e riutilizzabile si può riscaldare nel forno a microonde quando ne avete bisogno .

Vantaggi di calore

Un impacco caldo può essere usato per aiutare a guarire molti diversi disturbi fisici . Con infezioni , il calore può contribuire a portare sangue e ossigeno al settore , promuovere la guarigione più rapida . Per i crampi muscolari o dolore , un impacco caldo può ridurre l'infiammazione dei muscoli e delle articolazioni , ma anche di alleviare la rigidità . Il calore umido può aiutare i muscoli e tessuto connettivo rilassarsi più efficacemente di calore secco , quindi è meglio avere l'impacco leggermente umido .
Usi

È possibile utilizzare un impacco caldo per contribuire ad alleviare il dolore associato a crampi muscolari , crampi mestruali o il gonfiore intestinale . Gli atleti , specialmente i corridori , possono beneficiare di applicare un impacco caldo ai muscoli stretti . Alcune donne possono trarre vantaggio dall'utilizzo di un impacco caldo durante il parto , come si può alleviare i dolori del parto . Impacchi caldi possono anche essere utile per le infezioni agli occhi , come un porcile o calazio . Un impacco caldo può anche aiutare a guarire le infezioni della pelle, come cisti o brufoli acne .
Altre considerazioni

Mentre un impacco freddo è generalmente consigliato per una lesione immediata , come come una distorsione alla caviglia , un impacco caldo può essere utile nel trattamento di problemi cronici come il collo o mal di schiena . È inoltre possibile aggiungere qualche goccia di oli essenziali rilassanti direttamente l'impacco bagnato , come la lavanda o olio di menta piperita , raffreddare e rilassare la pelle . Inoltre , un impacco caldo non deve essere usato come alternativa alle cure mediche. Se un problema fisico persiste per più di due settimane , di solito è meglio consultare un medico .