Tecniche di fisioterapia per il trattamento della sindrome del piriforme

La sindrome del piriforme è una malattia i cui sintomi includono gluteo persistente e dolore alle gambe . Nervi vicino il muscolo piriforme sono schiacciati , causando irritazione e dolore che a volte può essere grave . La sindrome del piriforme deriva solitamente da senso di oppressione al muscolo . Ci sono diversi modi per trattare questa sindrome . RICER

riconoscere che c'è un problema all'interno delle natiche e trattarlo immediatamente. La sindrome del piriforme è una lesione dei tessuti molli che può diventare aggravato se non trattata . Applicazione del R.I.C.E.R. Metodo entro le prime 48-72 ore dalla comparsa dei sintomi può ridurre la possibilità di una lesione più grave . R.I.C.E.R. sta per il riposo del corpo , ciliegina i glutei , comprimendo le natiche in un bendaggio elastico , elevando i glutei, e il rinvio da un medico a un fisioterapista qualificato .
Allunga

stretching è la parte più importante della fisioterapia per la sindrome piriforme paziente . Facendo tratti regolari aiuta il paziente a sciogliere i muscoli , alleviando così la trazione e la tenuta che provoca il nervo schiacciato . Un tratto efficace può essere fatto da seduto sul pavimento con entrambe le gambe verso l'esterno nella parte anteriore del corpo . Portare un piede , flessione del ginocchio di lato . Tenere su la caviglia e portarlo nel tuo petto . Tenerlo lì per un conteggio di 20-30 . Ripetere questa operazione tre volte per ogni natica .
Massaggio

Nelle fasi finali della sindrome , come la riparazione della natica , il paziente sarà avvisato da un medico per tornare allo sport luce . E 'importante che non si è in ritardo per cominciare , e di " ascoltare " per il vostro corpo . Se si sente dolore eccessivo nei glutei durante l'attività , interrompere immediatamente .

Il medico può consigliare il massaggio come terapia pre- sport. Il massaggio aiuta a sciogliere i tessuti molli dei glutei e tenere i muscoli caldi per l'esercizio e stretching.