Segni di un nuovo stiramento

ceppo nuovo , o un muscolo tirato indietro , di solito non è grave e si risolve da sola , se trattata adeguatamente. Muscoli tirati sono la causa più frequente di mal di schiena e mal di schiena in particolare . Un muscolo che è stato tirato è stato troppo allungato o strappati ed è diventato infiammato come parte del processo di guarigione . L'infiammazione e la tensione provocano vari sintomi . Cause

uno stiramento di solito è causato da una persona sollecitare troppo sulla schiena , come il sollevamento di un oggetto molto pesante o con tecniche di sollevamento poveri . Il pregiudizio può anche derivare da caduta , torcendo la schiena, facendo movimenti ripetitivi , aumentando di nuovo esercizio troppo rapidamente , overstretching o piegare in modo anomalo .
Sintomo principale

Dolore alla posizione pregiudizio è il principale segno di un muscolo tirato indietro , e il dolore può irradiarsi verso l'esterno . Anche se può verificarsi improvvisamente , di solito si sviluppa gradualmente. Questo dolore può avere caratteristiche diverse . Può essere acuto o sordo , dolore o bruciore . Potrebbe essere costante o intermittente , o solo si verificano quando la persona si muove in un certo modo .

Spasmi muscolari

L'infiammazione può causare spasmi muscolari , come il muscolo si contrae e si irrigidisce per impedire di muoversi e causare ulteriori lesioni. Spasmi muscolari sono estremamente dolorosa e può essere spaventoso , che porta a temere è verificato gravi danni . Spasmi muscolari variano in quanto tempo durano , da secondi a giorni .

Segni aggiuntivi

Altri segni di un muscolo tirato indietro includono rigidità o tensione e l'incapacità di allungare normalmente . Si rischia di sentirsi un ceppo o tirando sensazione quando chinarsi o cercando di sollevare qualcosa, o anche quando si cammina . Una sensazione di debolezza quando si cerca di svolgere determinate attività è anche comune . L'infiammazione provoca il luogo di ferita a sentire caldo o anche caldo . Probabilmente ci sarà temporaneo gonfiore pure.
Trattamento

persone con segni di un muscolo tirato indietro dovrebbe riposare la schiena per circa 48 ore e applicare impacchi di ghiaccio quando possibile per ridurre il gonfiore e l'infiammazione . Dopo questo , la terapia del calore è consigliato , o alternando la terapia del calore e impacchi di ghiaccio . Bagni caldi e idromassaggi aumentare la circolazione e rilassare i muscoli . A seconda della gravità del dolore , si potrebbe desiderare di vedere un medico per rinvio ad un fisioterapista . È possibile visitare un chiropratico per il massaggio o la regolazione delicato . Muscoli tirati indietro di solito si risolvono nel giro di poche settimane, anche se i ceppi peggiori possono richiedere fino a due mesi per guarire .