Inguine Injury Pain

infortunio all'inguine , chiamato anche stiramento all'inguine , si verifica quando uno dei muscoli dell'anca abduttori risulti strappato , di rottura o allungato . Ci sono cinque muscoli dell'anca rapitore , tre dei quali collegano dell'anca e del bacino e altri due che collegano il bacino e ginocchia . L'infortunio all'inguine muscolo più comune è il lungo del muscolo adduttore che collega il bacino inferiore alla coscia osso interno . Gradi di lesioni Lesioni

Inguine sono suddivisi in classi a seconda della gravità della lesione . Lesioni di grado I sono lacrime minori che coinvolgono il 10 per cento delle fibre muscolari essere feriti . Grade II è una lacrima moderata e può variare dal 10 al 90 percento di fibre in strappati . Grado III è il più grave , con la rottura totale o parziale delle fibre muscolari .

Sintomi

dolore lesioni di grado I comprende i muscoli dell'inguine stretti, disagio nella parte superiore della coscia che non può essere sentito fino a quando l'esercizio è terminato e la tenerezza inguine muscolare al tatto . Grade II includerà forti dolori all'inguine o ai muscoli della coscia superiore , minore gonfiore o lividi , dolore sull'allungamento muscolare , difficoltà a camminare e dolorosa esecuzione. Grado III includerà dolore severo nell'esercizio , l'incapacità di spremere le gambe insieme , grandi quantità di gonfiore e lividi del muscolo dell'inguine entro 24 ore dal trauma e di ciò che si sente come un vuoto o grumo nel muscolo infortunato .

cause

cause di infortunio all'inguine includono uso eccessivo e una svolta improvvisa o cambio di direzione durante l'esecuzione . Questi tipi di lesioni sono più comuni con sport come il calcio , tennis e basket .
Trattamento

trattamento di un infortunio all'inguine include l'applicazione di ghiaccio al muscolo infortunato per 15 per 20 minuti ogni tre o quattro ore per diversi giorni , questo ridurrà l'infiammazione . Farmaci over -the-counter come l'aspirina e Advil possono essere adottate per alleviare il dolore . Il muscolo può essere registrato con una fasciatura di sostegno per aiutare la guarigione . La riabilitazione con esercizi di stretching e tecniche di massaggio aiuterà la velocità di guarigione . La chirurgia può essere necessaria in una lacrima di grado III per riattaccare il muscolo .
Recovery

un infortunio all'inguine lieve può richiedere un paio di settimane per il dolore di lasciare e di lesioni di guarire . Una grave infortunio all'inguine vorranno sei o più settimane per guarire . Attività che causano dolore al muscolo infortunato dovranno essere fermato fino a quando il dolore non è più sentita . Il recupero richiederà più tempo se si continua a fare attività che causano dolore all'inguine .

E 'possibile tornare alle normali attività quando si riacquista la piena gamma di movimento alla gamba ferita e non hanno alcuna debolezza muscolare o dolore quando si cammina o si corre .