Informazioni su Muscle pregiudizio

A strappi muscolari o lesioni , si verifica quando le fibre muscolari strappano perché una parte del corpo che è stato ferito è stato ridotto al minimo. Tensioni muscolari , o lesioni , sono noti anche come tira muscolari. Identificazione

I sintomi tipici di un infortunio muscolare includono dolore ad una parte specifica del corpo , rigidità , scolorimento e lividi intorno alla zona lesa può verificarsi .

Considerazioni

le lesioni muscolari possono verificarsi durante l'attività fisica intensa , ma può anche verificarsi facendo attività quotidiane . L' uso più muscoli aumenta la probabilità di infortunio.
Trattamento

Una varietà di trattamenti può essere utilizzata per combattere un infortunio muscolare . Le opzioni di trattamento variano da semplice riposo , ad applicare ghiaccio sulla zona lesa, comprimendo la zona lesa per ridurre il gonfiore e mantenendo la zona lesa elevata . Opzioni terapeutiche avanzate includono la compressione a freddo e la terapia ultrasuoni terapeutici .
Prevenzione /Soluzione

Il modo migliore per evitare un infortunio muscolare , o ceppo , è di allungare i muscoli prima a qualsiasi attività sportiva o fisica .
Expert Insight

maggior parte delle lesioni muscolari non sono considerate gravi e la maggior parte di questi tipi di lesioni guariscono da soli.