Il rimedio migliore a casa per muscolare immediato sollievo dal dolore

Dolore muscolare può venire da essere teso , oberati di lavoro o feriti . Questo tipo di dolore è aggravato dall'uso di tali muscoli . Dolore muscolare può anche verificarsi quando il corpo è affetto da alcune infezioni come l'influenza . Cura per il muscolo

Resto del muscolo . Se si continua a usare il muscolo il dolore sta andando a peggiorare . Ci vogliono 48 ore per il muscolo per guarire dal dolore lieve . La quantità di riposo necessaria dipende dalla gravità della lesione . Se non si riposi , si potrebbe peggiorare la situation.Immediately dopo un infortunio , applicare un impacco di ghiaccio o avvolgere la parte lesa in un asciugamano con del ghiaccio . Ma non esagerare , applicare il ghiaccio in intervalli . Evitare impacchi caldi , in quanto sono un male per il muscolo pains.A delicato massaggio dei muscoli indolenziti può contribuire ad alleviare il dolore e soreness.Although sembra difficile muovere il muscolo , il modo migliore per curare è quello di utilizzare delicatamente . Allungare il muscolo ed esercitarlo mildly.Take un farmaco anti- infiammatori come l'aspirina o ibuprofene o utilizzare un rub.Stay anti- infiammatori idratata . Se il dolore è dovuto a crampi , disidratazione può essere la causa. Bere molti liquidi .
Casa rimedi

Prova a casa rimedi naturali che curare il dolore e impediscono ogni lato effects.Garlic è anti -infiammatorio ed è quindi molto utile per curare dolori muscolari . Applicare olio di senape trattato con aglio alla parte interessata del corpo per fornire succo relief.Tart ciliegio istante è un antiossidante e un antinfiammatorio e aiuta muscolare polvere recovery.Turmeric è una spezia indiana che può essere utilizzato negli alimenti per aiutare con più gravi condizioni come l'artrite o pain.Take joint po 'di zenzero con miele a placarsi il pepe di cayenna pain.Mix con olio d'oliva e applicare nella zona interessata per ridurre il dolore .

cure a base di erbe

olio di chiodi di garofano, olio di eucalipto e olio di lavanda sono spesso usati per trattare dolori muscolari . Strofinare gli oli sulla zona interessata fornirà sale relief.Epsom fornisce un sollievo immediato . Versare due tazze piene di sale di Epsom in acqua calda e fare un bagno in it.Oil estratto da erba di San Giovanni , una pianta anti- infiammatori , può essere applicato alla zona colpita per corteccia di salice istante relief.White , arnica e artiglio del diavolo può essere utilizzato anche per le loro proprietà anti - infiammatorie . Utilizzare come indicato nella etichetta del prodotto .