Il miglior trattamento per il dolore muscolare cronico

dolore muscolare cronico è anche conosciuta come sindrome di dolore miofasciale . La condizione colpisce il tessuto connettivo che copre i muscoli . Può essere centrato su un singolo muscolo o gruppo muscolare , e il dolore è normalmente persistente e può peggiorare nel tempo . Cause e sintomi

dolore muscolare cronico può essere causato da lesioni , un eccessivo sovraccarico su un particolare gruppo muscolare , movimenti ripetitivi , stanchezza o mancanza di attività . I sintomi comprendono rigidità muscolare , un dolore profondo dolori localizzati nel muscolo , dolore che peggiora sempre più , rigidità articolare nei pressi della vista dolore e difficoltà a dormire .
Diagnosi

trigger o punti di gara sono posti nel muscolo dove si sente più dolore . Il medico si applica una leggera pressione per sentire per aree sensibili . Si può sentire una scossa di dolore quando si trova un punto di trigger . Egli può anche sentire intorno ai punti di innesco per vedere se riesce a suscitare certe reazioni come contrazione muscolare . Questo aiuta il medico a diagnosticare la condizione .
Trattamento

terapia fisica è una forma di trattamento . Esercizi di stretching dolce può facilitare le zone colpite . Un fisioterapista può anche fornire il massaggio al muscolo per alleviare il dolore . Si può utilizzare lunghe corse a mano lungo la zona interessata o mettere pressione sui punti trigger per allentare la tensione . Un fisioterapista può anche aiutare a trovare ragioni per il vostro dolore . Iniezioni punto di trigger , chiamato anche needling , possono contribuire ad alleviare la tensione . Il medico può iniettare una soluzione paralizzante nel punto trigger o corticosteroidi per contribuire a ridurre il dolore e l'infiammazione . Aspirina e Advil sono alcuni dei farmaci usati per il dolore muscolare cronico . Gli antidepressivi come Elavil possono contribuire ad alleviare il dolore e potrebbe avere il vantaggio di aiutare un sonno paziente .
Casa rimedi

mantenere il corpo sano , esercitando regolarmente. Esercitare delicatamente con tratti o lo yoga e di evitare attività faticose che possono aggravare il dolore . Mangiare una dieta sana e dormire a sufficienza . Lo stress e la tensione possono rendere dolori muscolari peggio, quindi rilassarsi con nastri di meditazione o guardando la televisione .