Come utilizzare sostegni di Dr. Scholl Massaggiare Gel Arch

Secondo la Mayo Clinic , over-the -counter plantari possono essere usati per aiutare a prevenire il dolore da condizioni come fascite plantare ( l'infiammazione del tessuto connettivo sulla parte inferiore del piede ) e metatarsalgia ( dolore nella pianta del piede ) . Massaggiare Gel Inserti del Dr. Scholl sono un tipo di appoggio del piede . Questi inserti sono disponibili senza prescrizione medica e sono molto facili da usare . Oltre ad aiutare ad alleviare il dolore associato a queste condizioni , possono essere utilizzati per ridurre stress quotidiano sul piede . Istruzioni
1

Inserire il supporto in gel di sinistra nella tua scarpa sinistra , con il lato gel rivolto verso il basso .
2

Ripetere questa fase con il giusto massaggio supporto in gel .

3

Testarli prendendo a pochi passi . Si potrebbe prendere un po 'per abituarsi a questa sensazione . Assicurarsi che il supporto in gel non provoca dolore o disagio intenso .
4

Se si sta eseguendo o l'esecuzione di attività fisica , andare piano in un primo momento . Abituati al supporto dell'arco prima di eseguire le parti più vigorosi del vostro allenamento .
5

Sostituire gli inserti arco ogni sei mesi.