Come trattare Torn muscolo bicipite

Un muscolo bicipite strappato può essere una condizione molto dolorosa . Può essere il risultato di un incidente domestico come una caduta o può avvenire a seguito di un uso eccessivo in atletica . Pesi e altri atleti soffrono frequentemente rotture parziali o complete dei bicipiti . La lesione può richiedere un intervento chirurgico , ma che non è sempre il caso . Istruzioni
1

appoggiare completamente il braccio . Se avete subito un bicipite strappato attraverso il sollevamento pesi o in un altro esercizio di forza , è arrivato il momento di mettere il bilanciere verso il basso e interrompere l'attività . Hai bisogno di riposare il braccio per un minimo di 48 ore. Cercate di non fare nulla con quel braccio , e cercare di isolarlo con cuscini o rafforza quando si dorme .
2

trattare la ferita con ghiaccio . Si dovrebbe mettere una borsa del ghiaccio sulla ferita per 15 minuti di ogni ora di veglia oltre le prime 24 ore . Si dovrebbe mettere un impacco di ghiaccio sul braccio per 15 minuti ogni due ore di veglia per il conseguente periodo di 24 ore .
3

Prendete un antidolorifico non-steroidei come l'ibuprofene , naprossene o aspirina per aiutarvi a trattare con il dolore . Questo non è un segno di debolezza . Questo sarà effettivamente aiutare a stare meglio . Questi farmaci contribuirà a ridurre il gonfiore nella zona in cui si è verificato l' infortunio.
4

Andare per la terapia fisica una volta che il dolore è stato ridotto o non è più un fattore. Il vostro muscolo bicipite è ancora danneggiata , e avrà bisogno di terapia prima di poter iniziare a lavorare di nuovo . Un fisioterapista vi darà i tratti che si possono fare per aiutare a ritrovare la forza .
5

Consulta il medico se il dolore non accenna a diminuire , e ti senti come i bicipiti non sta migliorando . Egli può essere necessario eseguire una procedura chirurgica che ri- ancore il tendine a cui il muscolo bicipite è attaccato di nuovo al osso della spalla . In molti casi , questo intervento può essere fatto su una base ambulatoriale , e sarete in grado di tornare alla terapia fisica poco dopo .